元ダイエット迷子の薬剤師が食べ痩せでモデル体型に❤︎@名古屋・多治見

元ダイエット迷子の薬剤師が食べ痩せでモデル体型に❤︎@名古屋・多治見

おいしいものを食べたい‼︎でもきれいに痩せたい‼︎
そんな人はしっかり食べて痩せちゃいましょう♬
17年間ダイエットに苦しんだ薬剤師が
食べやせのノウハウをお伝えします‼︎

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【体重と体型】  ゴトーです☺️ 生理が明けて、49.4kgまで増えていた体重が 笑  ここ3日ばかりで48.5kgまで戻っていました👍  ベスト体重48.0kgまで ぼちぼちかなぁと感じています👍(身長161cm)    ゴトーの場合ですが 生理明けは48.0kg前後をウロウロ。 代謝が上がる痩せ期なので、48kgを切ってしまったらケーキ屋さんに行くようにしています🍰笑  生理前や生理中は 食生活がいつも通りでも体重がドッカンと増えます💦 今月は49.4kgまで増えました😱  人体ですねぇ。。ロボットじゃないって、しみじみ感じます😅  なので、普段はユニクロのウルトラストレッチジーンズの24インチを履きますが  体重増量期は苦しくなるし しんどいし?笑  25〜26インチのズボンを履いています。  (今朝の写真は26インチのもの。ちょっとゆとり有りです。)  「食べてもスリムになれるよ‼️」 と言いながら 私自身の写真を載せないのもどうかな?と思って 見苦しいかと思いますが 脚と腹の写真を今朝撮ってみました🙈  運動、筋トレゼロ腹なので くびれは無くポヨっとしています💦  が  食事管理だけだったらこんな感じだよ〜という 目安になればと思い、恥を忍んで載せますね!笑  ゴトーは上半身に対して下半身が細めです。 よく太ももが細いと言って頂けますが 昔から太ももだけはあまり太りません😳謎。   コンプレックスがゼロという訳ではないけど  これが私にとって心地よく 維持できる体重 体型なのです☺️  #モデル体型ダイエット塾#体重公開#ダイエットインストラクター#体重管理#食生活#心地よさ#健康重視

後藤由子@現役薬剤師、ダイエットインストラクターさん(@kon626chan)がシェアした投稿 -

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