モデル体型ダイエット塾
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ママナース＆
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです
現在、
私がチアリーダーをしているＭさん
順調に減ってきていたけど、
5月中旬から約１ヶ月体重が横ばい
それもそう。
停滞期になってもおかしくないくらい減ったんです。
ダイエット開始からマイナス５キロ！！
スタート開始の体重から９．４％も体重が減ったのです。
一般的に体重が５％くらい減った時に停滞期は起こりやすいと言われています。
Ｍさんは１ヶ月間５２キロ台から下がることはありませんでした。
それでも、この１か月間コツコツ食べ続けました。
もちろん外食だって、スウィーツだって楽しまれてはいましたが、それ以外は花マル黄金バランスで食べ続けたんです
心の中では焦りやモヤモヤした気持ちもあったかもしれませんが、それを見せることなく常に前向き
そんな時に私がお伝えしたアドバイス
そんな魔法の言葉の次の日、
なんと51キロ台になったんです！！
私の魔法使いなのよ〜
なんちゃって
Ｍさんが
体重の変動のなかった1か月間
食べ痩せを信じてこつこつ食べ続けた結果ですね～
私もコツコツ食べて産後７キロダイエット成功しました
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