モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
こんにちは。
「ダイエットとアラフィフおしゃれの専門家』 リーなお子です。
モデル体型ダイエット塾インストラクター®️０期として、
二子玉川・銀座・横浜でセミナー開催。
最高のアンチエイジングは、
ダイエットとファッションです
ハワイの空港で頼んだホットドッグがあまりに大きくて、記念にパチリ！
自分の好きなスマホ写真で、
ラテアートを作ってくれるのです。
マシンであっという間。
出来上がりはこちら↓
私たちインストラクターは、
「運動をしなくても、食べるだけで筋肉を増やし、
脂肪を減らすことが出来ますよ～」
というなんとも素敵なダイエットをお伝えしています。
このブログを読んでる方は、もうご存知ですよね？
過去には
「玉子の黄身は捨てていました。
食べても良いんですか？」
という塾生さまもいらっしゃいました。
糖質制限で一度は痩せたのに
リバウンドに困り果て、
ダイエット塾へいらしたのです。
玉子どころか、痩せるには、
・乳製品・卵
・肉・魚・豆
・野菜・芋・果物
・穀物
・油
10種類が全部必要なんです。
「あ、今日まだ乳製品を摂ってないわ～
」
というときは、
こんなカフェラテでも良いのです。
（簡単でしょ？）
その簡単な積み重ねで、バランスよく食べた人が、
どんどん体重が減っていまーす。
アラフィフだって、痩せ期です。
