モデル体型ダイエット塾
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こんにちは。チアリーダー南谷です
さてさて今日は
３ヶ月の学びを終えた塾生さんのその後をご紹介します♪
５０代Fさん。
お仕事も主婦業もバリバリこなす５０代のFさん。
早朝から夜遅くまで、毎日本当に忙しい中、
黄金バランスを続け、
お食事記録の最中に何度も寝落ちしながらも（笑 気持ちわかります）
３ヶ月間で学んだことを実践してくださいました。
結果、３ヶ月で−４.4kgという結果♪
素晴らしいです！！
３ヶ月で学びの期間は終了しましたが
と、同時にダイエット終了…ではありません。
むしろ、大事なのはここから。
ご縁あって、引き続きチアリーダーとして
Fさんのダイエットを応援させていただいています。
３ヶ月間の学び終了の頃から
ダイエットに必ずと言っていいほどついてくる
「停滞期」を迎えたFさん。
毎日増えたり減ったりを繰り返すだけで
スタート時のような「順調な減り方」は何処へやら…
この変化に不安を感じながらも
とにかくご自身のお食事を信じて
毎日コツコツ続けて下さった結果
停滞期から脱出！！
の、喜びもつかの間、またも停滞期！！
停滞期を超えられず、モチベーションを維持できなくなるということが
ダイエットを諦めてしまうきっかけになることが多い中
スタートから７ヶ月を迎える今も
引き続きしっかりと黄金バランスを実践し、
「ダイエットのためのお食事が当たり前のお食事」になりつつあります。
昨日と今日を比べて「増えたー」「減ったー」と
一喜一憂しがちですが、
毎日の記録を長いスパンで見てみると…
スタートから今日まで、
停滞期はあるものの、
一度もリバウンドせず、
確実に右下がりのグラフが描かれています♪
これも長く続けたからわかること。
学びの期間が終わっても
私達チアリーダーはみなさんのダイエットを応援し続けます♪
以上、チアリーダー南谷でした♪
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ダイエットとファッションで
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