モデル体型ダイエット塾
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モデル体型ダイエット塾チアリーダー
南谷美奈子です。
あっという間に今年も１２月。
今年は何故か知らねど
学生時代やサラリーマン（？）時代の
懐かしい仲間達から
「忘年会しよー！！」と
あちらこちらからお声がかかり、
気づけば一日置きに５連続飲み会！！
見事に「偶数日は飲み会」になりました〜
一人暮らしの頃は（もう２０年以上前ですけど 笑）
家で食事などすることなく、
毎日飲み歩くような生活を送っていたので
今年のお誘いに久々にワクワク♪
ダイエット中、飲み会なんて、
大迷惑な話ですよね。
アルコールにカロリーの高そうなおつまみ
食べて飲んだらシメが欲しくなる…
せっかくダイエットしているのに、
それじゃあ台無し！！
とりあえず、断る理由を考える
そして断る
なんて方もいらっしゃるのでは？
以前はカロリーを気にして
お酒を飲むなら「食べる」方に
ストッパーをかけていたけれど、
今の私は違います！
食べる方だって、好きなものを好きなだけ、
お酒が美味しく飲めるように食べちゃいます♪
「食べる」って何のために食べるのか
エネルギーを消費するために食べる んですよね。
車にガソリンが入っていないと動かないように
人間も食べなきゃエネルギーを使えない
エネルギーを使わなければ痩せない
だからお酒を飲んだ分、ちゃんと食べる！
エネルギーの補給を正しくしてあげる事で
忘年会、新年会シーズンも乗り切るのです♪
せっかく痩せたのに、
こんなに飲んで食べてってしてたら
あっという間に元どおり…
なんて心配はもう一生しなくてよし。
思いっきり楽しんだら、あとはいつもの
食べ痩せメソッドに戻すだけ♪
だ・か・ら
みんなからのお誘い、
今年は１つも断らずに出席しようと思います！
