モデル体型ダイエット塾
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●腹八分目って一体何？
こんにちは。チアリーダー南谷です♪
寒くなりましたね〜
冬が大の苦手…でしたが、
食べ痩せをスタートしてからというもの
頑固な冷えが解消し、
これまで感じていた寒さを感じなくなりました。
過去記事
簡単に「冷え性」の一言で済ませてましたが
これって、体の不調だったんだなと今になって思います。
食事を正すって、本当に大事。
どんな薬よりも効き目アリ。
でも、正すって、どんな食事が正しいのか
これを知らなきゃ正しようがないですよね。
三食しっかり食べる
腹八分目を心がける
なんて、よく言われますが、
しっかりって、どれだけ食べたら「しっかり」？
腹八分目って、具体的にどれぐらい？
そもそも本当に「腹八分目」がいいの？？
答えられますか？
なんとなくこれぐらい？と思った方も
なんとなくであって、「これだけ！」とは言い切れないのかと思います。
人によってしっかりの感覚も違うし、
腹八分目の感覚も違う…
モデル体型ダイエット塾のメソッドは
まず「三食しっかり食べる」
この三食しっかり食べるをマスターすると
どれだけ食べたらしっかり？も
本当に腹八分目が正しいの？も
全てがクリアになっちゃうのです♪
全てがクリアになった上、
冷えやら便秘やら、長年の不調がスッキリするかも！？
（私の経験では、スッキリします！）
いよいよ１２月、今年も終わりです。
来年こそ、日々のお食事を整えて、
ダイエットしてみましょう！！
４８歳からの「痩せる仕組み作り」食べないダイエットから食べるダイエットへ
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そうそう、
先日こんなセーターを買いました
何故か褒められセータです
こんなゆるんとした服が着られるのも
体型維持が出来ているからなんですよ〜
