ダイエットを何回も繰り返している。
頑張っているのに結果が出ない。。。
多分同じような状況の方も多いのではと思います。
ダイエットの真実は一つではないかもしれませんが、
私はこれ以上正しいダイエットは他にはないと自負しております。
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【過去経験したダイエット】
酵素断食、サプリの断食、
プロテインダイエットなど置き換えダイエット、
耳ツボダイエット、
ダイエット整体、
中周波のダイエット
エステ
糖質オフダイエット
肉卵チーズダイエット
中目黒下半身ダイエット
加圧トレーニング
玄米５号食ダイエット
お風呂ダイエット
ダイエット商材
■このセミナーを知ったきっかけ
３年ほど前にインターネットでダイエット法を検索していて知りました。
忙しくても無理に運動しなくても痩せられる方の体験談を読んでは胸に期待感は募るばかりでした。
何度も申し込もうと思いましたが、食事をきちんと作るのが自分には難しいと思ったのと、
（以前は休みはなくほとんど毎日掛け持ちで働いていたので)
精神面と金額の面で覚悟ができませんでした。
結局他のダイエット法を片っ端から飛び付いては何度もリバウンドを繰り返しました。
ダイエットを諦めて楽しく食事ができた方がいい、とも思いましたが、それでも鏡を見るたびに、このまま一生パンパンの顔や身体では心から笑えないし、自分に自信をなくすばかり。
やっぱり、スッキリ痩せて自信を取り戻したい！そう思いました。
とにかく基本に戻ろうとバランスのよい食事を取り始め、改めてモデル体型ダイエット塾ブログで勉強させていただいていました。
今回、ようやく始める覚悟が出来ました。
■特筆すべき病歴、精神的、身体的な問題点などありましたらお知らせください。
一年ほど前まで、５年ほど摂食障害でした。特に病院はいっていませんが、シータヒーリングをきっかけに止められました。
ところが、２か月前に勉強の一貫で催眠療法をしたのをきっかけにぶりかえしてしまいましたが、自力で今は止められています。
ダイエットなんて気にしなくていい、とか強く価値観を押し付けられると、後で過食に走る傾向があります。
７月に中目黒のダイエット整体に通ったときに、最初に３キロすぱっと落ちたら、生理が止まりました。
結局体重は始めた時以上に戻ってしまいましたが、３ヶ月半経って、ようやく自然に生理がきました。
４１歳の誕生日までにある程度結果が出せたらと思います。
最近まで加圧トレーニングを受けてましたが、足ぱんぱんになってきたので心配になり、通うのはやめました。
ただ、自宅にエアロバイクがあるので、有酸素運動や筋トレが効率的なら、無理のない範囲で取り組んでいきたいと思っています。
本業とアルバイトの他に在宅ワークをしているので、夜早く寝るのと、長時間睡眠をとるのも難しいです。
ですが、寝る時間帯をずらす努力はできると思います。
それと、料理も今まで手抜きだったので、バランス取れるコツを覚えていきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします！
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とってもお忙しそうですね。
睡眠時間もダイエットの重要な要因なので長時間と言わずとも、最低5時間は確保して欲しいところです。
運動はしないほうがいいかもしれません。
そんなに忙しい生活なので私はおすすめしません。
お料理はできれば自炊に越したことはありませんが、外食でどうにか頑張っている方もいらっしゃいます。
何を食べるかが問題なので、きちんと選んでいただけば可能なんです。
しかし、外食ですとどうしても残さず食べてしまいたいという欲求が出やすいので注意が必要ですね。
３年も前からブログを読んでいただいて、ずっと気になっていらしたなんて・・。
その時に入っていただけば無駄なお金もかけずに済んだのに・・・。
なんていうのは後の祭りです。
また、いろいろな経験をしたからこそ今回決心して始められたらうまくいくのかもしれません。
セミナーに入る前によくブログを読んできてくださる方は効率よくダイエットできるような気がします。
読んで理解できなかったことが、セミナーではじめて腑に落ちるという構造になっているからです。
どんなセミナーもそんなものですよね。
ここまでしてお入りいただいたのですから、絶対！絶対！頑張っていただきたいと私も身が引き締まる思いです。
ぜひ、結果の方も掲載させていただきたいと思っておりますよ。
気になっている方はお早めに^^。
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