メルマガ読者さんから嬉しいメールをいただきました。
全文掲載させていただきます。
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モモコさんこんにちわ。
以前にメールマガジンを登録させていただいた者です。
モモコさんのおかげで、無理な運動はしなくても、なにをどれだけ食べて自分を信じていれば、おだやかでスリムな自分でいられるということを教えていただき、本当に感謝しています。
まだ効果はゆるやかですが、なによりも健康的な食事を心がけられるようになってきたことが本当に財産になっています。
これからも信じて続けていき、もっと輝いていきたいと思っています。
こんなに素晴らしい情報を無料のメルマガで配信してくださるなんてモモコさん本当にありがとうございます!!
以前までの私は、痩せるために必死にランニングしたり、マクロビやグリーンスムージーで我慢したり、その反動で過食して自己嫌悪になったりしていました。
自分なりにめちゃくちゃ頑張っていまさたが、そのときはカロリーしか見てなくて、なにをどれだけ食べたらいいのかのバランスをわかっていませんでした。
食べすぎた次の日は、りんご食べてランニングして、お昼はバームクーヘン300キロカロリーとブラックコーヒーにして、夜はサラダと豆腐にして、カロリー低いしヘルシーだわと思っていました(笑)
いま勉強してネットを見ると、世の中には無理なダイエットで体を壊す女の人がたくさんいるなと思います。
高校生の子とか、目標のBMIが15の子がたくさんなんですよ～！
体脂肪も15%を目標にしてたり…
私は女性なら体脂肪は22%でもいいんじゃないかなと思っています。
そしてその目標のための食生活が、菓子パンとカフェオレだけとか、夜は唐揚げひとつ食べておしまいとか…
そしてその子たちは自分の醜さに悲しんで拒食や過食になっています(;_;)
まるで以前の私みたいで心が痛いです。
いまはしっかり食べてると心が安心するなーというのを実感します。
なので体型のためにはもちろん、心のためにもきちんと食べようと思っています。
こうなれてきたのはモモコさんのおかげです。
本当にありがとうございます。
突然のとりとめのないメールですみません(^_^;)
とても感謝を伝えたいと思っていました。
これからもモモコさん式ダイエットを続けて、健康的ですてきな女性になりたいと思います(^^)
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素敵なメールありがとうございました！
お若い方だとお察ししますが、メールセミナーだけでここまで私の真意をつかんでくださったことがとてもうれしいです。
1人でも私がお役に立てたと実感できてよかったです。
高校生だけでなく、３０代４０代になっても同じように自分は醜いと思わなくてよい方が思い込みで過食や拒食に陥っています。
しっかり食べることで心の健康にもつながるのです。
そして二度と来ない青春を謳歌しようではありませんか！！！
＊私も今が青春です。いくつになっても人生で「今日が一番若い」のですから！！！
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