みなさまこんにちは。半年で‐10kgダイエットに成功したモデル体型トレーナーのモモコです。
よくモデル体型ってどのくらい？と聞かれます。が、はっきりとした公の指標はないのです。
私はいまBMI１７。標準体重がBMI１８．５～２５ですからスリムな方ですかしら？身長163cmの私がBMI１７というと 1.63（ｍ）×1.63（m）×17＝45.1673 約45．2kgということです。
美意識は人それぞれちがうのでご自分の目標を立ててください。私としては、BMI17以下にはならない方が健康的に見えるような気はします。どうぞご参考までに。
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