夕飯 | モデル体型ダイエット塾：標準体重から食べて痩せる
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モデル体型ダイエット塾：標準体重から食べて痩せる

運動ゼロ！美味しいものを食べて痩せましょう！！標準体重から半年で１０kgダイエットした一生もののダイエット方法を無料メールセミナーでお伝えしています。サプリ、ダイエット食は禁止です。詳しくは「４０代からの食べてやせるキレイな体のつくり方」（あさ出版）で。

夕飯

標準体重から美容体重、そしてモデル体重へ-2010032119000000.jpg

キャベツとしいたけのオイスターソース炒め

ほうれん草のお浸しとごま
平目のお刺身

このあとお土産の薄皮饅頭を食べてしまいましたあせる

蒸して食べたらまたさいこーニコニコ

他にさつまいも一切れとお赤飯一口食べました。