このブログでは、
完璧にやろうとしなくて大丈夫だよ
完璧じゃなくて大丈夫だよ
ということを、
よくお伝えしています。
引き寄せや潜在意識に然り、
実は完璧主義より、
ゆるく続ける方が叶いやすかったり、
完璧主義ほど叶いにくくなって
しまうことがあるからです。
でも、とはいえ、
私もそうだったのですが、
完璧主義さんほど、
完璧主義を中々やめられない・・！
というのも、
結構あるあるだったりします。
そのため、今日は完璧主義さんが
安心してゆるんでいけるような
お話をしたいと思います。
治さないと”いけない”ということではない
まず！大前提として、
過去の記事でもお伝えしていますが、
完璧主義を完全に治さないといけない
完璧主義は叶わないからダメ、悪
完璧主義の要素を消さないといけない
完璧主義だから自分はいけないんだ・・
↑ということではありません。
（こっちの向かいそうになっても、
その自分を責めるのではなく、
いったん、”ハッ”と気づく、です。）
このように
自分を責めるのではなく、
完璧主義の自分なりに
完璧主義をゆるめながら
行動していけたら良いな
↑この感覚で、
コツコツ続けていくのです。
いっそくとびに
すぐに治そうとしない
まだいる！！（消したい！）としない
これがポイントです。
（ここでも、その自分が出てきたら、
その自分も消そうとするのではなく、
”ハッ”と気づく、です。）
完璧ではなく最善を尽くす方向へ
今日の本題として、
完璧主義さんに
取り入れてほしいことがあって、
完璧主義ではなくて、
最善を尽くす方向に
向かっていけたら良いな
と、してみてください。
ここでいう完璧主義とは、
1mmも間違えてはいけない
1㎜もできなかったとしてはいけない
少しの間違いも許されない
全て完璧にズレることなくこなしたい
少しでもできなかったらリセット
完璧しか許されない
↑この感覚をいっていて、
最善を尽くすとは、
1㎜間違えたとしても、
その自分なりにその日を完了してみる
1㎜できなかったとしても、
その日はそれが最善だったと
受け入れて、その感覚を毎日続けていく
少し間違えたとしても、
それが最善だったと受け入れてみる
少しズレたとしても、
その自分なりに今日という
1日を達成する
少しできない時があっても、
その自分なりにリセットせずに
続けていく
グレーを許し、完璧ではなく、
その日の自分なりの最善を尽くす
↑この感覚で、
できない時があっても
完璧ではなくても
その日の最善を尽くす
＋毎日コツコツ続ける
この感覚を
取り入れてほしいのです。
この感覚を、徐々に
採用していってほしいのです。
完璧を目指したくなる自分なりに続ける
とはいえ、いざ取り入れてみても、
やっぱり完璧を目指しちゃう
リセットしたくなっちゃう
自分を責めちゃう
ということが
出てくるかもしれません。
でも、
その自分なりに続けていく
のです。
完璧を目指しちゃう自分を
消そうとするのではなく
リセットしたくなっちゃう
自分を消そうとするのではなく
自分を責める自分を
消そうとするのではなく
↑これらをしちゃった時が
あったとしても、
その自分なりに、
コツコツ続けていく。
そのため、
「まだこうなっちゃうんです！」
という思いが出てきたとしても、
その時は、
「あっ、また消そうとしてた」って
気づいてみる、
を繰り返していきましょう。
完璧主義さんは、
ものすごいアクセルで
ものすごいことを
達成しようとする
という傾向があります。
（その先には
急ブレーキが待っています）
だから、コツコツとか、
苦手かもしれません。
でも、これも練習。
続けていくと自分のものに
なっていったりします。
その自分なりに、
コツコツと続けてみる。
その自分なりに最善を尽くしてみる。
是非取り入れてみてくださいね。
この記事の内容が、
ご自身の選択や思考を深める
お役に立てていれば幸いです。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
恋愛依存を終えて
幸せな恋愛が叶う本当の知識
◆ ①幸せな恋愛を叶えたい
・悲しい恋愛を終わらせる際に
まず目指すところ
◆ ②今自分がどの状態や意識に
なっているのか気づいていくこと
◆ ③自分の依存状態に気づいていくことで
幸せな恋愛は近づく(1)
◆ ④自分の依存状態に気づいていくことで
幸せな恋愛は近づく(2)
◆ ⑤自分の依存状態に気づいていくことで
幸せな恋愛は近づく(3)
◆ ⑥依存するあなた＝悪じゃない！
その背景を知ることの大切さ(1)
◆ ⑦依存するあなた＝悪じゃない！
その背景を知ることの大切さ(2)
◆ ⑧あなたの状態を”さらに”
自覚していくことで恋愛依存を
超えていく
◆ ⑨依存を持っていることと受け入れて
もらうことの違いを理解する(1)