こんにちは
今回は継続セッションの
クライアント様から
いただいたメッセージをご紹介します
今現在の継続セッションの
詳細ページはこちらです
いただいたメッセージ
その後、〇〇さんの怒りは落ち着いています。
毎日、口を開けば、悪口と不平不満の嵐でしたが、
私に激しくぶちまけてくることが
激減しました。
本当は、言いたそうな気もするのですが、
気づかぬふりをしています。
なんだか、
これも鏡だなって思いました。
私が、〇〇さんの様子を探っているし、
〇〇さんも、私の様子を伺いながら、話す内容を考えている。
こんな感じです。
でも、
これまでのように、
何を言われても
〇〇さんが喜ぶ返答をするのをやめました。
・境界線をひく
・私は私を大切に扱う
・嫌なことを迎合しない
を意識しています。
そしたら、
少しずつ様子が変わってきました。
もも芋メッセージ
不機嫌、怒り、愚痴、
をぶちまけている人。
これはいろんな視点から
解説できるのですが、
1つの視点・知識からお伝えしますと、
こういう方って、
その在り方をちゃんと
受け取ってくれる人
をちゃんと選んでいるし、
受け取っている人に対して
止めどなく、上限なく、
出し切ってくるんですよね。
自分の中にある鬱憤、怒り、
憎しみなどの思いを出しきって
（受け取ってくれる相手に出し切って）
すっきりする。
↑この行為に依存しているわけです。
鬱憤、怒り、憎しみを出して
スッキリとする時に、
ドーパミン
が、もれなくドバドバでているんですね。
”出し切って、言ってほしい言葉を
言ってもらえて、
相手が不快になったり、
相手がおどおどしたり、
望む反応をしてくれて
スッキリとする感覚”
↑これに依存するくらい、
心の中がどろどろ、というわけです。
かつ、
鬱憤、怒り、憎しみを出す
という名の甘えを
こちらにしているわけです。
そして、お伝えしたように
こういう方はちゃんと相手を選んでいる。
ここに選ばれてしまう
大まかな基準として
優しい方
言ってほしい言葉を言ってくれる方
してほしい態度や望む
反応をしてくれる方
かつ、
不機嫌を出したら怯えてくれる人
責めたらたじろぐ人
失礼なことを言っても
へらへら笑ってくれる人
↑だったら、なお良い。
ついつい私たちは、
過去の痛みや恐怖ゆえに
こういう人に好かれてしまいがちなんです。
（きっと心当たりありますよね・・？）
でもね、それをされている身としては
めちゃくちゃストレス溜まる
よね？
めちゃくちゃ腹が立つし、
実に理不尽なのだけれど、
こういう相手って、
こちらが受け取り続ける限り、
こちらに甘えてくるものです。
境界線の侵入を許せば、
とめどなく入ってくる。
そして、機嫌取れよ、と
境界線を超えさせようとしてくる。
ここに従っている内は、
相手は変わろうとせず、
変わらず出してくるんです。
だからこそ、
こちらとしても
引き受け続けるのではなく、
境界線を引き
反応を変えていくこと
↑これが大切なわけです。
ありのままの自分で
生きていくこと
自由で愛の世界に
移行していくこと
あたたかい人間関係を築いていける
世界に移行していくこと
ここには、私たちの
このような一歩も必要なのです。
もちろん、最初は勇気が
いるかもしれません・・。
最初から断れたり、
境界線を引けてたら苦労しないよって。
でも、改めて知ったからこそ、
少しずつで良いから、やっていく。
相手を優先するのか、
自分の心を大切にするのか。
そして今回、このメッセージを
送ってくださったクライアント様は、
勇気を出して、少しずつ境界線を
引くチャレンジを
してくださったのです。
ついつい相手の顔色や反応を
読んでしまう気持ちも、
本当によく分かります。
それは
自分を守るための防衛反応
だからこそ、です。
かつ、その上で、その自分なりに、
境界線を引き、相手に対する反応や
在り方を変えようとしてくれた。
その結果、相手の反応が
少しずつ変わってきた。
激しく
ぶちまけてくることが
激減した。
自分が変わると相手が変わる。
これなんですね。
さらに、鬱憤、怒り、悪口を
出してくるのは、
こちらをゴミ箱扱い
しているのと同じなんです。
こう聞くと、
大変失礼じゃありませんか？
そんなこと、
引き受けなくて良いよね。
これを拒否して相手が怒ったら、
それって相手がおかしいよね。
↑これで良いんです。
もちろん、また別の視点から見ると、
こういう相手が目の前に現れた時、
自分の内側にある無意識と
出会う1つのチャンス
でもあるのですが、
それはそれ、これはこれ、
ということで、
とはいえ、
こういう相手の鬱憤を
受け取らなくて良いのです。
相手は、
察知してくれること
顔色を読んでくれること
機嫌をとってくれること
を求めているので、
ここに反応し、
声かけをしなくて良いのです。
してあげなくて、良い。
これを減らしていくだけでも、
関係性を変えていく1歩を
踏み出していけるようになります。
これも境界線を引く1歩となります。
そして、もしやっちゃってた！
と感じる方は、
「もうそんな思い、
自分にさせなくて大丈夫だよ。
もう受け取らなくて良いからね。」
と、自分をよしよし、なでなで
してあげて、
今日から自分を大切にする一歩を
踏み出していきましょう。
あなたはあなたに
失礼なことをする人に対して
喜ばせようとしなくていい。
これからは、自分を喜ばす
エネルギーに使ってあげてくださいね。
勇気ある行動と、
素敵な気づきを送ってくださり、
ありがとうございました
継続セッションの詳細はこちらから
今日もお読みいただき、
ありがとうございました
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