こんばんは♪
クライアント様からいただいた
メッセージの続き記事となります
とても＆とくに、
みなさまにシェアしたい一文
がありましたので、
別記事で作成させていただきました♡
メッセージの全文は、
こちらの記事からお読みください♡
伝えたいこと
いただいたメッセージの、
最後の一文。
『私はこんな不安まで受け入れてくれる人を探してしまってるなと感じます。。。』
↑この部分。
ここ、とても大切なポイントなんです・・！
まず１番お伝えしたいこととして、
この思いに気づけたことが
本当に素晴らしいこと
なんですね・・！
この感覚とは、
改めて自分の状態を
俯瞰できている状態
でもあるんです。
ここに気づけるか、
この自分がいることを
知れているかは、
この自分の在り方を
超えていく大きな一歩となります。
率直にお伝えしますと、
恋愛依存ちゃん
自己犠牲してしまうちゃん
幸せな恋愛を叶えたいのに、
うまくいかなくて悩んでいるちゃん
悲しい恋愛が続いてしまうちゃん
など・・！
恋愛困ってるちゃん
（過去のわたくし含め）
は、
自分自身の不安を
”全て”
引き受けてくれる人
を探している
というのが、あるんですね。
（とても多い）
実際にこれを読んでいるあなたも、
不安になりやすい
心配することが多い
モヤモヤしやすい
かつ、それをすぐに
スッキリさせたい
→安心させてほしい
信じて大丈夫って証明してほしい
という感覚がありませんか？
この感覚を、恋愛の相手に
”とても”求めていませんか？
この感覚ね、なんとなくの自覚、
はあると思うんです。
でも、”なんとなく止まり”が、
圧倒的に多いんですね。
このお話も、また話し出したら
色々他にも伝えたいことが
ある話、ではあるのですが、
ここではシンプルにお伝えすると、
自分が抱えている不安を
相手に全て引き受けて
もらおうとすると、
恋愛がうまくいかなくなる
が、起きるんです。
でも、だからとって、
いっそくとびに、
じゃあその自分をダメとする
その自分を否定し、罰する
その自分を消せば良い
と、なるのも、
また違うんです。
（他の記事をお読みいただくと
伝わるものがあると思います。）
なんとなく止まり、とは、
このような感じで、
いっそくとびに
じゃあその自分をダメとする
その自分を否定し、罰する
その自分を消せば良い
↑ここに向かってしまいやすいのです。
でも、今回クライアント様に
起きたようなこの感覚。
「あぁ、私って、今、
こういう思いに
なってるなぁ。」
「こういう自分がいるなぁ。」
↑これは、いっそくとびに
消そうとしているのではなくて、
”いったん落ち着いて
どうにかしようともせず
その自分を俯瞰している”
これができているんですね。
この感覚が大切なわけです。
いったんその自分を
まっすぐに見て、
今自分はこの状態になっている、
と冷静に自分を見れて
その上で、再選択していく
（今までと違う行動を取っていく）
ができるんです。
ここには、
この自分ダメ！
治さなきゃ！
という抑圧がない、
あるいは圧倒的に少ない、のです。
治さなきゃ！変えなきゃ！
この自分ダメ！
→外側に愛されたいからこそ、
愛されるために
早く消さないといけない、
という感覚
→自分を愛していない、
外側優先、となります。
↑という状態と、
今自分は
この状態なんだな。
→その上で、この自分なりに、
こう行動していけたら良いな、
とコツコツ続けてみる
→自分を排除するのではなく、
排除したくなる自分さえも
受け入れた上で、
その自分と共に歩み出している
この違いが伝わりますか・・？
後者の時に、ことはうまく
回るようになるんです。
自分を否定する声も
出てくる時もあると思います。
でも、その上で、
否定したくなる自分さえも、
その自分も一緒に、
内なる自分みんなで再選択する
↑これができるようになるんです。
この、大きな一歩の気づきなんですね。
この一連があっての、だからこそ、
自分自身でそう
感じられたことは
素晴らしい
のです。
その自分がいることがいけないこと
じゃないし、
だから愛されないんだよ
ということでもないのです。
そこが問題じゃない。
その部分の取扱いが、影響するのです。
これをお伝えしたくて・・！
何か光になるものが
ありましたら幸いです
今日もお読みいただき、
ありがとうございました
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