潜在意識や引き寄せは
”自分が自分を愛している状態”
で叶っていくものです。
ネガティブな思いを
消そうとするとは
自分を愛する状態から
真逆に向かってしまうことなのです。
今日は昨日のこちらの記事の続きです♪
ネガティブな思いを書き出す
さて、さっそくですが、
消すのではなく
変えるのではなく
どうにかしようとするのではなく
見る
見ちゃう
直視する
受け取る
とは。
これをする方法が、
（できるようになっていく、
極めていく）
何を感じているのか
どんな思いがあるのかを
書き出す
です。
いつもこのブログで
お伝えしていることです♡笑
その思いを細分化していく
たとえば、
『あのこと思い出してイライラする・・
私悪く無かったよね？
あの人がおかしかったよね！？
あぁ言い返せばよかった・・
あの人のあの態度、本当むかつく！
普通こんなことしないよね！？』
という思いが、
ぶわあぁぁぁーって出てくる時。
ここで、
『わ！またこんなこと考えちゃった！
どうしていつもこういうこと
ばっか考えちゃうんだろ・・
早く切り替えなきゃ・・
楽しいことだけ考えたいのに、
あの人のせいで全然考えられない！』
という感じで、
その思いを消そう＆治そう
とするのではなく。
（さらにこうやって、
こうしたいのにあの人のせいで・・！！
って、余計に腹立っちゃうんですよね・・笑）
そうではなくて、
- 何に腹が立ったのかな？
- 相手のどんな言動や態度？
- そこで私は何を感じた？
- 相手に対してどう感じた？
- 相手はどのように見えた？
- その姿を見て、
- どう感じてどんな怒りがわいた？
- 相手のどんな言動がおかしいと感じた？
などなど・・
こうやって”細分化”してみるのです。
これが、
見る
見ちゃう
直視する
受け取る
です。
そしてこれは、
あなたが今まで
聞いてこなかった
(聞けないようになっていた)
内なる自分の声を
受け取る練習
でもあります。
自分を愛した上で叶うからこそ
こうしていくと、
そうか、私はここに腹が立って、
許せなくて、この思いが
未消化になっていて、
ポッポッて出てきてたんだ
あ、私はここで本当は
こう感じていたのに、
こう我慢して、こう行動したから、
後からこれだけ怒りが出てきてるんだ
あ、私はいつもならここで
我慢したり、相手に合わせるから、
相手もそうするべきだと感じて、
怒りを感じたんだ
など、
そうか、だから
この感情が
出てきてるのか
っていうのが見えてきます。
こうしていくと、
ポッポッ、が少なくなっていきます。
ネガティブなことを考えちゃダメ、
早く消さなきゃ！
ではなく、こっちです。
そして、これが、
自分との繋がりを深めていきます。
ネガティブ考えちゃいけません！！
ってすると、
その思いを感じる自分の分断
その思いを感じる自分の否定
その思いを感じる自分への嫌悪
っていう感じで、
自分を愛することから
真逆なことをやってしまって
いるんですね・・。
潜在意識も引き寄せも、
自分が自分を愛している状態
じゃないと、真逆の方向に向かったり、
叶わない、となってしまいます。
”ネガティブなことを考えてはいけない”
え、違うようね？
ってところが、
またさらに見えてきたかと思います
是非あなたも、
ネガティブな思いを否定したり、
消そうとするのではなく、
見る
見ちゃう
直視する
受け取る
をして、細分化してみてください。
こっちの方が、早いですよ♪
っていうか、叶えようとする前に、
自分のこと大好きになれるよう、
そっちにアプローチ
かけていこうね～～～！！！！笑♡
参考になりましたら幸いです♪
今日もお読みいただき、
ありがとうございました
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