このブログでも何度か触れていますが、トレーンングと食事管理でダイエットをしました。2年半前の開院した時に比べると、体重が13kg減り、ウエストは15cmほど細くなっています。
1年以上間があいて久々に来られた患者さんに良く言われることが、”大丈夫ですか？病気ですか？”とか、”別の先生かと思った”とか。診察室で直接お話しされるよりも、受付で事務スタッフにお声がけ頂くことが多いです。
そこで、事務スタッフが作ってくれた掲示です。
痩せたのは計画的なダイエットのためで、病気ではありません。健康診断も受けており、今は健康そのものです。痩せたことでむしろ元気になりました。運動している成果だと思います。
何度も何度も書いてもいるし、診察室でも話していますが、
”運動しましょうーーー！”
下手な薬やサプリメントよりも効果絶大です。
副作用もありません。
そして、そんなに見た目と印象が変わるものかと、自分でも驚きです。髪型は変えてないし、マスクもずっと同じものを使っています。ノーメイクなのもずっと同じ。あえて言うなら、着ているスクラブを変えました。生活の変化もありません。特段嬉しいことがあったとか、嫌なことがあったということもなく、安定した穏やかな日々です。
これからも何かお気づきのことがございましたら、何なりとお声がけ頂けると嬉しいです。”太ったんじゃないの？”とだけは言われないように体のメンテナンスを続けます。
