わたくしが汚部屋の住人だった頃
一念発起して大掃除し、部屋がきれいになって
よお～し、これをキープするぞ～
と
思っても
ぜ～んぜんダメ、元の木阿弥
でした。
家に帰ってきて、
バッグはその辺になげうち
ポストのちらしはそのまま玄関の靴箱の上に
脱いだ服をソファーにバサッ
食べたものもテーブルに出しっぱなし
な～んて事を3日もやったら
あっという間にお部屋はボロボロ
（そりゃそうだ
）
結局
家に帰ってきたら
バッグは決まった場所に収め、
ポストのチラシは必要な物だけとって捨て、
脱いだものは洗濯機にいれるなり、クローゼットにかけるなりして
選別し、ソファーに置かず
テーブル上は食事後にクリアする。
この習慣が身につかなければ
きれいな部屋はキープできない
つまり
習慣を変えなければ汚部屋は変わらないです
習慣を変えるには、いろんな方法が本で出ていますが
わたくしが簡単に言うとすると
・小さく始める！
難しいことをしようとしない。
「家に帰ってきたらチラシは捨てる」くらいの簡単な事から始める。
・1週間は続ける！
最初はどんなに小さいことでも苦しいです。
でも1週間は続けましょう。
・観察→フィードバック、これ大事！
できたり、できなかったり、結果はいろいろだと思いますが
「あ～できなかった、私はダメなヤツ」という感想は絶対ＮＧ
↑自己否定はさらなるドツボに
できなかったら、
なぜできなかったのか？どうすればできるのか？を考えます。
これをしているとね、すんごいご褒美があるんですよ・・・・
つづく
アメトピ掲載記事
場所別まとめ記事水素風呂の話
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