「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消！
伊藤ともみです。
子どものこころのコーチング講座を受けてくださった
受講生から感想をいただきました。
たくさん書いてくださりありがとうございます！
２回に分けてご紹介します。
Sさん、ありがとうございます！
子どもに同じことを何度伝えても
分かってくれない、動いてくれなくて 怒ってしまう。
これはママの悩みでもダントツに多いですね。
最初は優しく伝えているのに
子どもが聞いていないように思えて
つい怒っちゃうんですよね。
でもSさんが仰るように
怒りの下には
「私の言うように動いてほしい」
「行ったらすぐやってほしい」
という期待があります。
そしてその期待が叶わなくて
「私の言うことを聞いてもらえないようで＜悲しい＞」
「聞かないことで私の存在を軽く扱われたようで＜空しい＞＜悔しい＞」
という感情が生まれる。
怒っている瞬間は気づかないけれど
こんな期待があったんだ
叶わなかったから、こういう感情が沸いたんだ
と振り返ることができると
怒りがスーッと抜けていきます。
そうは言っても
１人で振り返るのは難しいので
講座の中で丁寧に一緒にワークして自分と向き合っていきます。
Sさんも、怒りの根元を見つけるワークをして
怒りが軽くなる体験をしてくださいました。
子どもに毎日怒っています
なんてカミングアウトするのは恥ずかしい、
親失格だと思われそうで怖い
と思うかもしれないけれど
大丈夫！
絶対にあなたを否定したり
「怒っちゃダメじゃない！」なんて言いません。
だってね、私自身が毎日子どもを激しく怒っていたんですから。
どれくらい怒っていたかって？
近所の人に虐待を疑われて
児相に通報されたくらい怒っていましたよ^_^;
だから、怒りたくないのに怒ってしまう気持ちも
怒ってしまったあとの罪悪感も
よーく分かります。
怒りたくなる時もあるよね
もう止めようと思っても怒っちゃうよね
怒る自分を責めちゃうよね
私も一緒に学ぶ受講生同士も
みんなで受け止め合って
悩みを分かち合います。
否定されずに受け止め合えるからこそ
じゃあこれから何ができるかな？
うちの子にあった伝え方は？
と未来に目を向けることができるんです。
私は子どものこころのコーチング講座に出会って
子どもを怒りすぎることを止められました。
怒ることで自分を責める辛さも手放せました。
その方法や
怒る自分との向き合い方を
一緒に自分のものにしていきましょう。
通報されるくらい
めっちゃ怒っていた私がお待ちしています。
安心して何でも話してくださいね！
子どものこころのコーチング講座
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9:10-13:45
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