なぜ怒りはコントロールできないのか、本当の原因。

ご提供中のメニュー

【子育てコーチング講座】　
　🔶 子どものこころのコーチング講座

子育てのイライラや怒り、家族へのモヤモヤを解決！
ママも子どもも幸せになる子育てができます。

☆☆オンライン講座（詳細はこちら）
受講料半額キャンペーン中です！
5月〜６月スタートのコース募集中です

☆☆対面講座千葉駅前

●対面コース（２日間）

※日程調整中、リクエストもお待ちしてます！

関東は千葉県内、東京都、埼玉県、神奈川県他、全国の地域でご相談下さい

【個別セッション】　

子育てで沸く怒りを解決して、親子関係を良くする
怒ってしまう自分への罪悪感をゆるめる
夫に気を遣って言いたいことが言えない、そんな自分にサヨナラする
などの効果があります

毎月３名様　受付中

詳細・お申し込みはこちら

【オンライン子育てプチレッスン】　
子どもが伸びる話の聞き方、
家族のタイプ別の効果的な接し方がわかる！
聞き方コンシェルジュレッスン

タイプ別コンシェルジュレッスン

　◇お時間　　約60分

　◇開催方法　オンライン

　　（Zoomを使ってご自宅で受講できます）　

◇受講費　　1500円

無料メールレッスン

怒鳴らない子育てで、ママの怒りを解決！
怒らないと親子関係が良くなり
子どもの長所も伸びます！

●子どもや家族への怒りを解消する方法

●イヤイヤ、反抗期の子どもがママの話を聞いてくれる方法

５日間、メールでお届けします。

必要なくなったらワンクリックで解除可能。

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5-6月【オンライン】子どものこころのコーチング講座

子どものイヤイヤ期、反抗期への対応法が分からない

今日こそは優しいママでいようと思ったのに、つい怒ってしまう

怒ってしまう私はダメなママ…と自分を責めてしまう

そんな方へ！

子育てのイライラを解決して

親子関係がよくなる

子どものこころのコーチング講座のご案内です。

5月末まで、半額キャンペーン実施中

19,800円のところ9,800円で受講いただけます！

5月21日・28日（木曜昼コース）
9:30〜13:00
〆切　5/15

6月5日・12日（金曜昼コース）
9:30〜13:00
〆切　5/30

6月6日・13日（土曜夜コース）
20:00〜23:30
〆切　5/31

子育てでこんなお悩みはありませんか？

✅ 癇癪、イヤイヤ、反抗期

言うことを聞かない子どもへのイライラが止まらない！

✅ 朝のしたく、片付け、登園・登校

子どもがスムーズに動かなくて怒って言うことを聞かせている

✅ 怒ってばかり。私はダメなママ…

私はママ失格だと自分を責めてしまう

✅ 子どもがママの顔色を伺ってビクビクしている
私のせいで子どもが自信のない子になってしまった

✅ 子どもが話をしてくれない…不満、心配。

✅ 子どもや夫と、うまくコミュニケーションがとれない。

ケンカが多くて家庭が壊れてしまうと不安になる

✅ 家族に遠慮して、

言いたいことが言えなくてモヤモヤする

✅ ワンオペ育児で心も体も限界！

✅ 他のママは楽しそうに子育てをしているのに、私はダメなママと劣等感を感じる。

「今日こそは子どもに怒らないようにしようと誓ったのに、また怒ってしまった…」

イヤイヤ期で言うことを聞かない、

反抗期で話が通じない

そんなわが子につい声を荒げてしまう。

怒られて泣きながら眠る子どもに

「こんなママでごめんね」と謝りながら

「私なんてママ失格だわ」と

毎晩、自分を責めていませんか？

そんなあなたの気持ち、痛いほどわかります。

なぜなら、私も子どもに怒鳴ってばかりのママだったからです。

子どもを怒鳴る、叩く
私は虐待予備軍のママでした

実は私自身、子育ての怒りが抑えられず

児童相談所から

「虐待をしているのでは？」

と訪問されるほど

毎日激しく子どもを怒っていました。

子どもはチック症状になり
「ママ、ごめんなさい」が口ぐせに。

私も育児ノイローゼで

もうママをやめてしまいたいと願う日々でした。

▼子育てをするまで、こんなに怒ることはなかった
▼怒ってばかりで、子どもも私も不幸になる
▼子どもなんて、生まなきゃよかった

怒りは家の中に充満して

夫婦仲も悪く

激しいケンカを繰り返して

何度も離婚話がでました。

ところが今は、怒りに飲み込まれなくなり
ムダに子どもを怒ることが無くなりました。

子どもとの信頼関係が育っと

イヤイヤや癇しゃくが減って

子育てがびっくりするほどラクに、楽しくなりました。

朝のしたくや片付けの際に

スムーズに動いてくれることが多くなり

怒ることが減りました。

怒られてばかりで自信を無くし
「ママ、ごめんなさい」が口ぐせのわが子でしたが

今では「ママ、だいすき！」と毎日抱きついてきます。

周りのママ友からも

「どうしてそんなに仲がいいの？」と

羨ましがられるほどです。

子どもが無邪気に笑うようになり

子育てをしていて、今がいちばん幸せ！

主人とのコミュニケーションがよくなり
協力しあえる関係に変わったという

うれしいオマケもついてきました。

この変化か生まれたのは

・子どもとの信頼関係を作る話の聞き方

・わたしの怒りの感情の整え方

・子どもの心に響く伝え方

を身につけて家族に実践したからです。

虐待寸前、育児ノイローゼだった私でも

こんなに変わりました。

だから、あなたも大丈夫！

幸せなママになることができますよ。

過去の私と同じように

子育てで悩むママをゼロにしたい！という思いから

講座をお届けしています。

親子の信頼関係の作り方や

子育ての怒りの解決法が身につくと

子育てや家族への怒りと

怒ってしまう自分への罪悪感

両方が解消します。

家族を責めず

自分を責めず

このような子育てができるようになります。

✅　子どもに怒らずに話を聞けるようになる

✅　子育てのイライラ・モヤモヤが消える

✅　子どもの長所がグングン伸びる！

✅　親子のきずなが強くなって、今よりもっと仲よくなる

✅　夫に、子どもに、ママの気持ちが伝わるようになる

✅　家族とのコミュニケーションが良くなり、会話が楽しみになる。

✅　自分の子育てに迷わなくなる

受講なさった方のご感想

毎日子どもを怒鳴りつけては、落ち込む…悪循環で悩んでいました。

でもこの講座で知った方法で子どもに接してみたら

イヤイヤが少なくなって、私も怒らなくなりました。

そうすると、子どもが心を開いてたくさん話してくれるようになりました！

子育てにも、私の生き方にも

自信を持てるようになりました！

～T.Yさま　２児のママ～

毎日の育児の中で、怒ることが多く

”これでいいのかな”という不安がありました。

～中略～

講座に参加して、

こんな接し方があったんだな、と思ったり
自分の怒りの元を感じることができました。
育児にも活かせます！

～M.Y様　３児のママ～

参加する前は、自分の感情や時間的な都合などで

怒ってしまい自分が嫌でした。

講座を受けて
自分の「怒り」などのマイナスの感情も
そのまま受け止めて、感じていいのだと思えるようになり

不要に、自分も相手も責めることはないと
気づくことができました。

～中略～

この３日間で、これからの子育てが変わっていきそうです！

～H.K様　１児のママ～

たくさんの子どもたちと関わる仕事をしています。

様々な個性を持つ子どもたちとの接し方や
子ども自身の気持ちを大事にするのが難しくて
悩んでいました。

～中略～

子どもの気持ちを大切にするには
自分の心に向き合うことが大切。。。
たくさんのことを学びました。

毎回、自分の心の奥にあるものに
気づかせていただきました。

～K.K.様成人した3児のママ～

私が子どものとときに、こんな「聞き方」をして欲しかった！

～M.T様　１児のママ～

子どもを叱っても、
こちらの言っていることが伝わらなくて
困っていました。

私のイライラ・怒りを収める方法を探して、
参加しました。

講座に参加して

・イライラの元には、期待があったこと
・私の心の声を聴くのが大切だと思いまいました。

もみちゃんの素敵な笑顔、柔らかい口調に
共感してくれるところに

とっても癒されていました。

～T.N様　２児のママ～

講座で知った聞き方で子どもの話を聞いてみたら

自分の気持ちに余裕ができて
子どものイヤイヤを待ってみようと思えた。

いつもイライラしながら聞いていたので
子どもにとっても”ママが待ってくれている”と嬉しかったみたいです。

子どもの気持ちを受け止めながら聞いてみると、子どもの感しゃくが小さくなりました。

毎回はできないけれど、
もみさんが「できるときだけでいいんだよ」と言ってくれたので安心しました。

これからも肩ひじ張らないで聞いていきたいです。

～ＴＫさん　2児のママ～

怒りのもとになるマイルールの言いかえをしたり、

口にするだけでも感覚が変わる！

怒りで頭に血が上っていたのが引いていくような
今までになかった感覚でびっくりしました。

～HYさん 1児のママ～

「こうでなければいけない」や「できなければダメ」

というスタンスでないところがとても有り難かったです。

色んなワークや発言(シェア)を通して

「そういう考え方、感じ方もあるよね」

と認めてもらえたり共感してもらえることで

「あ、私も今コーチングしてもらってるんだ、

　こうやって試行錯誤しながら
　自分で自分なりの答えを

　見つけていけば良いのかも…」と思えました。

娘もこんな風に否定されずに

自分の気持ちや考えを私に聞いてもらえたら

きっと安心してもっと色んな話をしたくなったり

私の言うことに耳を傾けたり

ちょっと難しいことにも挑戦できたりするのかも

-----------------------------------

画面越しにしかお会いした事がない他の受講生ですが

同じように子育てに悩み、

同じタイミングでもみ先生の講座にたどり着いて、

すがるような思いでやってみよう！と思ったご縁と

「分かる分かる」と共感してもらえました。

今後も、あのお2人もきっと頑張っているはず！

と思いながら、

私も怠け心を励まして頑張ろうと思います。

H.Sさん（6歳の女の子のママ）

話を聞くワークで親役をして

子どもの話を聞いていて、

今までは”わがまま”と感じていたことも

可愛らしく思えた

この話の聞き方をすると、

イライラせずに穏やかに聞くことが出来た

子どものワガママは、

ただ気持ちを伝えているだけ

なのかもしれないですね。

Mさん 1児のママ

その他にも

こんな感想をいただいています。

「子どもに怒鳴る・叩くがなくなった」

「子育ての怒りが爆発しなくなった」

「怒ることが減って、心も体もすごく楽になった！」

「子どものイヤイヤが収まった」

「登園渋りが収まった」

「（ママに）心の余裕ができて、子どもを待てるようになった」

「思春期で普段は口をきいてくれないうちの子が、たくさん話してくれるようになった。会話ががするすると続いた」

「何を話しかけても黙っていた子どもが

　自分からおしゃべりしてくれた」

「怒る自分を責める気持ちが和らいで、子育てが楽しくなった」

講座の内容

講座でお伝えしている【聞くスキル】を身につけると、このようなお悩みが解決します。

・子どもの話を聞くのが辛い、つい遮ったり責めたくなる

・片付け、おしたく、宿題など何度言っても伝わらない、行動しなくて怒ってしまう

・子どもが、ママに話をしてくれない

・怒ってばかりで子どもを傷つけている自分を責めてしまう

・子どもを可愛く思えない

・叱っても反抗される

・子どもの長所を伸ばしたい

【子どもの話を聞く】ことと同時に

【自分の心の声を聴く】時間もたっぷり取っています。

ダメだと頭では分かっているのに、つい怒ってしまう

一度怒り始めると止まらない

という場合の

怒りの根っこにアプローチをして

怒りを緩めることができます。

ダメ出しやお節介はしません

子育てに悩みはつきもの。
子どものことを真剣に考えるからこそ悩むんです。

そんなあなたのことを

決して否定しません。
求められていないアドバイスも押し付けません。

ダメ出しやお節介なアドバイスをされたら
今までの頑張りを否定されたようで

ガッカリしちゃいますね。

子どもを怒っちゃう自分を責めながらも、

毎日頑張っている一生懸命なママが
ほっと一息ついて
なんでも話せる場所が、この講座です。

安心して、本当の自分に戻る時間を過ごして下さいね。

何を話しても大丈夫！

そうは言っても

「”子どもが憎たらしい”なんて言ったら、ひどいママだと思われるかしら？」

と心配な方もいらっしゃいますね。

でもこの講座は

何を感じてもいい、

何を話しても大丈夫。

講座の中でお聞きしたことは

他の場所では話しません。

次回までの間に学んだことをおうちで実践します。

「学んだけど、できない」と感じることもあるでしょう。

「できない」と思う時

モヤモヤするとき

【自分と仲良くなるための宝物】が埋まっています。

だから、無理しないで、その気持ちも話して下さいね(*^-^*)

よくあるご質問

Ｑ　コーチングって難しそう。私にも分かりますか？

Ａ　「とってもわかりやすい！楽しい！」と評判の講座です。

難しい専門用語は使いません。

初めての方にもわかりやく伝えます。

また、テキストを読むだけではなく

たくさんのワークやロールプレイをします。

学んだことをしっかり自分のものにできます。

Q　子どもが大きいのですが、受講しても効果がありますか？

A　何歳のお子さんでも大丈夫です。

この講座が中心にしている話を聞くことは

年齢に関係なく効果があります。

受講生のお子さんの年齢で一番多いのが2歳～小中学生。

次は高校生の思春期で「反抗期の子どもが沢山話してくれるようになった」とたくさん感想を頂きます。

また、社会人のお子さんをお持ちの方も多くいらっしゃいますが

「会社の悩みや転職の相談をしてくれるようになった」

「子どもが帰省すると以前はケンカばかりだったのに、今は楽しくおしゃべりができる仲になった」

「これから生まれる孫のために、優しいおばあちゃんになれそうです」と仰る方も多いんです。

親子関係は何歳からでも、いつからでも変えていけます。

Q　子どもがいないのですが、受講は出来ますか？

A　大歓迎です！
お子さんがいらっしゃらない方、子育てが終わった方も受講なさっています。

このような方が受講なさっています。

・子どもに関わるお仕事の方

・ママを支援する立場の方

・お孫さんのために学びたい

・子育てが終わったけれど、自分のために学びたい

Q　体調不良などで欠席した場合はどうなりますか？

A　後日、動画を視聴して学んでいただけます。

欠席をした回を動画で学んでいただけます。
動画には再生できる期間があります。

期限内にご覧ください。

お申込みについて

子どものこころのコーチング講座

半額キャンペーン実施中！

１回3時間 × 全2回
定員　3名様

◇日時
5月21日・28日（木曜昼コース）
9:30〜13:00
〆切　5/15

6月5日・12日（金曜昼コース）
9:30〜13:00
〆切　5/30

6月6日・13日（土曜夜コース）
20:00〜23:30
〆切　5/31

〆切日の 23:59までお申し込みいただけます

◇受講方法：オンライン（Zoom）

お申込み後に、ご自宅にテキストを発送します。
テキストをご覧になりながらご参加ください。

5月末までのお申込みで半額
◇受講料： 9,800円（税、テキスト代、送料込み）
◇再受講料： 7,980円（税、テキスト代、送料込み）
※カード決済または銀行振り込み
※銀行振り込み、クレジットカード決済

銀行振り込みの場合、
お申込み後に振込先をお知らせいたします。
振込手数料はご負担お願いいたします。

※日本以外から受講の場合は
お申し込みは開催2週間前をめどにお願いします。
EMSで配達可能な地域は
輸送費一律2000円をプラスしてお支払い願います。
（差額はこちらが負担します）
クーリエのみ受け取り可能な国の方は
事前にご相談ください。
（ヨーロッパ・北米中南米、オセアニアは
　輸送費が7000円以上になるため事前にお見積もりします）

◇副教材　当協会代表理事　和久田ミカ著

『叱るより聞くでうまくいく　子どもの心のコーチング』
Amazon子育て部門　発売前に１位

◇キャンセルポリシー

講座をキャンセルされる場合はキャンセル料が発生します。

　・前日～当日：受講料の100％
　・ 6日前～2日前：受講料の50％
　・それ以前のキャンセル：20％

（返金の際の振込手数料はご負担ください
１８時以降のご連絡は、翌日扱いとさせて頂きます）

受講特典

無料のコーチングセッション付き

ご希望の方に

無料のコーチングセッションをさせて頂きます。
（通常12,000円）

講座内容のご質問や

この時期に開催してほしい！などの

日程・場所のリクエストは大歓迎！

どのようなことでもお気軽にお問い合わせください。

子育てが辛いのなら

１人で悩まないで、会いにきてね！

自分らしく幸せな子育てができるようになります！

幸せなママをみていると

子どもも「ぼく／私は、このままでいい」と

長所がどんどん伸びます。

家族関係全てがよくなりますよ。

お会いできるのを楽しみにしています！

個人セッション・生きづらさや心のしんどさを感じている方へ｜安心できるペースで進める個人セッション

なんとなく毎日がしんどい。

大きな問題があるわけではないのに、気が抜けない。

人と関わったあと、ひとりになるとどっと疲れてしまう。

こう感じているのに

「私の考えすぎなのかな」と自分に言い聞かせて過ごしていませんか？

人とのやり取りのあとに何度も思い返してしまう
相手の反応が気になって落ち着かなくなる
身体の緊張が抜けなくて疲れてしまう
気づくとずっと気を張っているような感覚が続いている

そんな感覚を抱えながら日々を過ごしている方へ向けた
身体感覚にフォーカスした個人セッションです。

安心できる範囲でゆっくりトラウマを癒したいとう方にも適しています。

こんな風にかんじることはありませんか？

・人と話したあと、必要以上に疲れてしまう

・相手の機嫌や空気を敏感に感じ取ってしまう

・急に怒りや不安が強く出て、自分でも止めにくいと感じることがある

・本当の気持ちが分からなくなることがある

・常にどこか気を張っている感じがある

・同じような人間関係のパターンを繰り返している気がする

もし当てはまるものがあれば、
それはあなたの「弱さ」ではなく、
これまでの経験の中で身についた反応なのかもしれません。

あなたらしく安心して生きるためのセッションです

セッションを受ける時間は

問題を分析したり、
正しい答えを見つけるための場ではありません。

無理に明るく変わろうする時間でもありません。

まずは安心して過ごしながら
ご自身の感覚を取り戻して

あなたらしく生きていくための対話の時間です。

大切にしていること

・無理に話す必要はありません
・上手に話そうとする必要ありません
・安心できることを最優先に進めます

「こうするべきだ」「これはしてはいけない」というアドバイスもありません。

「今ここ」で感じていることを丁寧に扱いながら、
ご自身とのつながりを少しずつ取り戻していきます。

心や身体のしんどさの配慮について

私たちの心や身体は、
安全だと感じられてはじめて落ち着きを取り戻します。

強いストレスやつらい経験を重ねてきた方は
頭では問題がないと分かっていても
身体が先に緊張したり

警戒した状態になることがあります。

セッションでは、ゲシュタルト療法やポリヴェーガル理論の考え方も大切にしながら
安心感を土台に進めていきます。

つらい体験を無理に思い出したり
急いで深く扱うことはありません。

「今ここで安心していられること」を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。

心や身体は、安全だと感じられてはじめて、
本来持っている回復へ向かう力が自然に働いていきます。

現在の状態や身体の反応を大切にしながら、
安心できる範囲を少しずつ広げていくことを重視しています。

・無理に過去のつらい体験を話すことを求めることはありません
・感情を強く引き出すことや急激な変化を目的とはしていません
・「こうすべき」「こう考えるべき」といった指導や評価は行いません

扱う内容や進むペースは、
いつでもご自身で選ぶことができます。

このような方にはお勧めしていません

短期間で明確な答えや解決策を求めている場合や、
具体的なアドバイスや指示を中心とした支援を希望される場合には適さないことがあります。

また、強い心身の不調が続いている場合には、
医療機関でのサポートを優先していただくことをおすすめする場合があります。

このように進めます

初回は、現在感じていることや状況を伺いながら、
どのような関わり方が合いそうかを一緒に確認していきます。

続けるかどうかは、
面談後にゆっくりご検討いただいて大丈夫です。

セッション詳細

対面とオンラインがあります

対面では空間を共有することで、
身体感覚を含めたプロセスを扱いやすくなる場合があります。

対面セッション

千葉県（市川〜船橋近辺）
または都内23区（秋葉原・八丁堀・品川・目黒周辺）

プライバシーが保たれた個室スペースを利用します。

オンラインセッション初回のみオンラインでお話しし、
安心感を確認してから対面へ移行することも可能です。

セッション時間・料金

約90分

11,000円

対面の場合：会場利用料・交通費として
別途3,000円を申し受けます

（千葉県内、東京23区内の場合。
その他の地域をご希望でしたら、ご相談下さい）

お支払い方法
事前の銀行振込
クレジットカード支払い

キャンセルポリシー

〈オンラインセッション〉
・前日17時までのご連絡：キャンセル料なし
・当日キャンセル：セッション料金の100％

〈対面セッション〉
会場手配の都合上、

・前日17時までのご連絡：会場費・交通費（3,000円）のご負担
・当日キャンセル：セッション料金＋会場費・交通費（全額）

をお願いしております。

体調不良ややむを得ない事情の場合は、
日程変更にて対応できる場合もありますのでご相談ください。

よくあるご質問

Q. 何を話せばよいかわからないのですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
話したいことがまとまっていなくても問題ありません。
今感じていることや、言葉にならない感覚からゆっくり始めていきます。

Q. 話したくないことは話さなくてもいいですか？
はい。
扱う内容や進むペースは、ご自身で選ぶことができます。
無理に過去の出来事やつらい体験を話す必要はありません。

Q. 初回だけ受けてみることはできますか？
はい、可能です。
初回は「どのような時間になるか」を確認する場としてご利用ください。
継続については、面談後にゆっくりご検討いただけます。

Q. どのくらいのペースで通えばよいですか？
決まった頻度はありません。

・まずは1回体験してみたい

・月1-2回程度のペースで継続する
・必要なタイミングで利用する

など、それぞれの方に合った形で進めています。
ご希望が分からない場合も、初回セッション後に一緒に確認していきます。

Q. オンラインと対面はどちらが良いですか？
どちらにも良さがあります。
初回はオンラインでお話しし、安心感を確認してから対面へ移行される方もいらっしゃいます。

トラウマに関するケアや心身の感覚を扱うプロセスでは、
対面の方が取り組める内容の幅が広がる場合もあります。

Q. 対面セッションはどのような場所で行いますか？
プライバシーが保たれた個室スペース（レンタルルーム等）を利用します。
周囲を気にせず、安心してお話しいただける環境を整えています。

Q. 心療内科やカウンセリングと併用できますか？
はい、可能です。
現在通院中の場合は、主治医のご了承を得たうえでご利用ください。
差し支えない範囲で状況を共有いただけると、安全に進めやすくなります。

Q. セッションではどのようなことをしますか？
対話を中心に、今感じていることや身体感覚を丁寧に扱いながら進めていきます。
無理に感情を引き出したり、特定の方法を行うことはありません。
その時の状態に合わせて進めていきます。

Q. 支払い方法を教えてください。
事前のお支払いをお願いしております。

・銀行振込
・クレジットカード決済

のいずれかをご利用いただけます。
詳細は日程確定後にご案内いたします。

Q. 対面の場合、追加料金はありますか？
対面セッションでは、安心してお話しいただける個室スペースを手配しております。
そのため、会場利用料および交通費として 別途3,000円 のご負担をお願いしております。

「少し話してみたい」
「自分に合うか確かめてみたい」

そう感じられたタイミングで、
お問い合わせフォームよりご連絡ください。

ご質問のみでも大丈夫です。
無理に決めていただく必要はありません。

変化は、頑張ることや無理をすることからではなく、
安心できる体験の積み重ねの中で自然に起こります。

この時間が、
少し肩の力を抜いていられる場所になれば嬉しく思います。

「今の自分に必要かもしれない」と少しでも感じられたら、その感覚を大切にしてみてください。

保有資格・実績

●一般社団法人子育てコーチング協会マスターインストラクター

●ペアレントコーチングスクール修了

●ゲシュタルト療法

　ーヒロゲシュトベーシックトレーニング修了

　ーゲシュタルトネットワークジャパンベーシックトレーニング修了

　ーゲシュタルトネットワークジャパンアドバンストレーニング修了

これまでの個人セッションは

延べ300人以上

回数では4000回以上

また、人材派遣会社に籍を置き

登録希望者へ就業の希望、強み、経験をヒアリングする面談を重ねています。

面談人数は延べ1000人以上。

講座・講演、ワークショップでの動員数

延べ700名以上。

ご質問、リクエスト、お仕事のご依頼などは

お気軽にお問い合わせ下さい。

先回りして子どもに手を貸したくなる親心の理由

「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消！

伊藤ともみです。

子どもを見ていて

「困ってるのかな？」
「教えてあげた方がいいかな？」

そんなふうに、つい先回りしてしまうことってありませんか。

宿題を前にして黙っていると
「分からないのかな？」と思って説明し始めたり。

朝なかなか動かないと
「また準備が遅い」と注意したり。

子どもが少し元気がないと
「学校で何かあった？」と聞き出そうとしたり。

本当は子どもは
ただ考えているだけだったり
少し休憩しているだけだったり
自分なりに整理している途中だったりする。

それなのに私たちは、

「困っているはず」
「助けてあげなきゃ」

と先回りしてしまう。

実は私も、そういうことがあったんです。

長男（中3）が宿題をやっていて
「英語って難しい」と言いました。

それを聞いた私は
「ママが教えようか！どこが分からないの？」と、かなり前のめりに聞きました。

でも返ってきた答えは
「いや、分からないところはない。ただ難しいってだけ」
でした。

そのときハッとしました。

私、息子が「分からない」前提で聞いていた。

息子は一言も「分からない」なんて言っていないのに、です。

ただ「難しい」と言っただけ。

なのに私は、

分からないんだろうな
困っているんだろうな
じゃあ教えてあげよう〜♫

と考えたんです。

先入観を通して息子を見ていた、ということですね。

そしてもう一つ。

期待もありました。

もし私が教えて理解ができたら、
英語が楽しくなって、進んで勉強するようになるんじゃないか…なんて。

欲が出ちゃった（笑）

でも、こういう先入観や期待って、
親なら誰でも持ってしまうもの。

たとえば、

子どもが「学校行きたくない」と言ったら
「友達と何かあったのかな？」と心配になる。

テストの点が下がったら
「最近ゲームやりすぎじゃない？」と思う。

兄弟げんかをしていたら
「またお兄ちゃんが意地悪したの？」なんて反射的に考える。

実際の理由は全然違うかもしれないのに、
私たちは過去の経験や心配から

「きっとこうだろう」

と意味づけしてしまうんです。

そしてそこには、たいてい期待も混ざっています。

うちの子にはこう育ってほしい。
困らない人生を送ってほしい。

ついでに、勉強も進んでやってくれたらいいな（欲です^^;）

そんな思いがあるからこそ、
つい先回りして手を出したり、教えたりしたくなってしまう。

だから、先入観や期待を持つこと自体は
悪いことじゃないんです。

わが子に理想や期待を重ねていたとしても
自分を責めなくてもいい。

大事なのは、それに気づけること。

「あ、今私は先入観で見ているかも」
「あ、今ちょっと期待しすぎてるかも」
「うちの子には、こう育ってほしいって理想を持っているんだ」

そう気づけると、そこで一度立ち止まれる。

「そうか、これは私の思い込みかもしれないな」と、
もう一度フラットに子どもを見ることができる。

気づいていると、振り回されなくなるんですよね。

私はよく
「気づくだけでいい」

と言いますが、こういうことです。

気づくだけで、見え方が変わる。
関わり方も少し変わる。

子どもとの関係も、
自分自身との関係も、

まずはそこから。
気づくことから変わり始めます。

講座へのご質問、開催のリクエスト、お仕事のご依頼などは

お気軽にお問い合わせ下さい。

ご提供中のメニュー

【子育てコーチング講座】　
　🔶 子どものこころのコーチング講座

子育てのイライラや怒り、家族へのモヤモヤを解決！
ママも子どもも幸せになる子育てができます。

☆☆オンライン講座（詳細はこちら）
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4月以降のコース、近日中に募集します。

☆☆対面講座千葉駅前

●対面コース（２日間）

※日程調整中、リクエストもお待ちしてます！

関東は千葉県内、東京都、埼玉県、神奈川県他、全国の地域でご相談下さい

【個別セッション】　

毎月３名様　受付中

詳細・お申し込みはこちら

【オンライン子育てプチレッスン】　
子どもが伸びる話の聞き方、
家族のタイプ別の効果的な接し方がわかる！
聞き方コンシェルジュレッスン

タイプ別コンシェルジュレッスン

　◇お時間　　約60分

　◇開催方法　オンライン

　　（Zoomを使ってご自宅で受講できます）　

◇受講費　　1500円

無料メールレッスン

怒鳴らない子育てで、ママの怒りを解決！
怒らないと親子関係が良くなり
子どもの長所も伸びます！

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５日間、メールでお届けします。

必要なくなったらワンクリックで解除可能。

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「私さえガマンすればいい」と思い続けてきた人へ・個人セッション〆切

「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消！

伊藤ともみです。

この数日、風邪を引いて寝込んでしまっていました^_^;

少ーし間が空いての配信です。

そんな中でも
４月の個人セッションにお申し込みを頂きありがとうございます！

あと １名様 になりました。

4月の個人セッション
本日 4/5　23:59まで募集
↓
〆切ました
お申し込みありがとうございます
次回は４月20日から募集します

このブログを読んでいる方の中には

「私が頑張れば、何とかなる」
「私さえガマンすれば、丸く収まる」

そう思って、

いろいろなことを飲み込んできた人も
いるんじゃないかなと思います。

子どものことも
家族のことも
仕事のことも

自分がガマンすれば
自分がもう少し頑張れば
丸く収まるんじゃないか。

そうやって
自分のことを後回しにして
周りの人を優先してきたんですよね。

思いやりのある優しい人ほど
やってしまうことだと思うんです。

でもね

その 「私が何とかすればいい」 が

積もり積もって

限界を感じていませんか？

限界、とまではいかなくても
ずっと虚しさや寂しさを感じている人も
きっといらっしゃいますよね。

実は、私もそうだったの。

事を荒だてないように
家族が丸く収まるように

私さえガマンすれば
私がもっと頑張れば

そうやって
言いたい事をずっと
飲み込んで抱えてきたタイプだから。

でもね、恐ろしいことに

ずっと自分の気持ちを後回しにし続けると

自分が何に困っているのか
本当は何がつらいのか

自分でも分からなくなってくるんです。

さらに

自分が何を好きなのかも
どんなことが心地いいのかすら
分からなくなっちゃうんです。

＜わたし＞が無くなってしまうの。

恐ろしいよね。

セッションに来る方も

「何に困っているのか、うまく説明できないんです」

と仰る方が多いです。

でも話しているうちに

「ああ、私はこれが苦しかったんだ」
「本当はこうしたかったんだ」

と少しずつ
自分の気持ちに気づかれます。

本当の自分を見つけて
その人自身と出会うんです。

本当の気持ちに触れた時は

たとえそれが「困っていること」だったとしても

自然と涙がこぼれるような
温かくて満ち足りた時間なんですよ。

だって

私が、かけがえのない私のことを
分かってあげられた瞬間

なんだから。

本当の気持ちに触れた経験があると

セッション以外の時間でも

「私は本当はどうしたいか」

が分かって
その時に最適な行動を

自分で選ぶことができるようになります。

自分が何に困っているか
相手にどうしてほしいのかがはっきり分かると

「私さえガマンすれば」と言葉を飲み込むことも
自然と少なくなって

言いたい事を
自然と言える回数が増えていきます。

どうしても言いにくいことがあったら
セッションで一緒に

伝え方の練習をすることもできますよ。

もし今

「私が何とかすればいい」

そうやって自分を後回しにしてきたなら

一度自分のための時間を取って
本当のあなたに出会ってください。

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