「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消！
伊藤ともみです。
自分のこころのコーチング講座を 受講してきました！
インストラクターの仲間とも
久しぶりにリアルに会えた！
自分のこころのコーチング講座は
＜自分となかよく＞がテーマ。
自分と向き合って
私らしく生きるために
とくにワークの多い講座！
いろいろな流派の心理学をベースにした
たくさんのワークをして
頭で考えるよりも 感じる！に重点を置いています。
ママ、妻、嫁、PTA、仕事。。。
社会の一員として役割を果たすために
無意識のうちに
封じ込めていた自分を知るためです。
ワークとシェアが
楽しかったーーーー！！！！
お腹を抱えて笑いながら
話が止まらないときもあり
一方、ワークの中で
ふとした言葉に反応して
悲しくないのに
涙が ぶわっとあふれてくることもありました。
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
オンラインの良さもあるけれど
対面では
参加者同士の化学反応
場の空気の力が大きくなる。
自分のこころの声を聴いたり
他の人の話を聞きながら
２日間を一緒に過ごすから
仲間との絆も生まれます。
「またこのメンバーで集まりたい」
って声も出てました。
私もそう思う！
講座には、
安心して
＜自分に潜っていける環境＞、＜話せる環境＞
が必須だと
改めて思いましたヨ。
不安な環境では自分と向き合えない。
他の人と意見が違うとき
「あなたはそうなんだね」と聞きあえないし
怖くて わたしが思ったことも言えなくなるから。
「私の感じてること、おかしいかな？」と
周りを気にして
何を感じているかに焦点が向かない。
何を言っても大丈夫と思える
安心できるファシリテーターと仲間がいてくれると
自分にも、優しい声をかけてあげることができます(*^^*)
同じことを言っても
講師によって素直に聞けない人もいるし
こころを開きやすい人もいる。
まさに、何を言ったか
よりも
誰がいったか。
史香さんが、温かくて安心できる環境を
作ってくれたからこそ、だなって感じました。
レポ、長くなるので次回に続きます。
史香さんの
自分のこころのコーチング講座
9/3(土)、9/4(日)に福岡県でも開催されます！
生きづらさを抱えている
言語化できないモヤモヤがある
そんな方は、
安心できる環境で
笑いあえる仲間と一緒に自分を見つめるといいですよ。
講座へのご質問、開催のリクエスト、お仕事のご依頼などは
お気軽に お問い合わせ下さい。
【家族のこころのコーチング講座】
タイプ別診断で、家族のすれ違い・怒りを解決！
●９月１７日（土）、１８日（土）
１０：００－１６：００
東京都 墨田区 錦糸町駅 徒歩１分の会議室
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２月、３月満席で終了
【満席・終了 アンガーマネジメントで怒鳴らない子育て講座】
◇千葉市打瀬公民館主催 講演会
【終了 子育て交流会＠千葉市長沼コミュニティセンター】
長沼コミュニティセンター主催
0－3歳の子の保護者向け交流会
【 満席・終了 子育て講座体験会 @千葉市】 【満席・終了 ＜聞く 孫育て＞講演会 】
◇千葉市生涯学習センター主催
◇真砂いきいきセンター主催
【満席で終了 ＜聞く子育て＞講演】
子育てがラクになる！子どもが伸びる！【話の聞き方】
◇千葉市生涯学習センター主催
