こんにちは
トータルメンタルサポート
ラポール・ラボの
ジュンコ田中です
今日の幸之助さんの日めくりは・・
６月２６日
『さりげなく あざやかに』
一時間よけい働いて
成果をあげることは尊い。
しかし今までより
一時間少なく働いて、
今まで以上の成果を
あげることもまた尊い。
楽々と働いて、
なおすばらしい成果を
あげられる働き方を工夫しよう。
額に汗する働き方を
称えるのもいいが
“さりげなく、あざやかに”、
そんな姿をもめざしたい。
〜ジュンコ田中より〜
うちの娘も、テレワークなのに
なかなか仕事をやり始めないのに、
一旦調子が出始めると
今度は遅くまで残業していたりします
時短でそれでいて
成果をあげられるのは
理想ですよね
そんな理想の状態を
ある事をすると誰でも
その状態の脳を作れちゃいます。
ある事とは、
『上手くやっている自分を
イメージでリハーサルする事』
事です
次の画像をみて
イメージしてみてください
目の前の仕事を
サクサク片付けている自分。
言い感じ♫
↓
『あーうまく出来てる〜〜╰(*´︶`*)╯♡」
良い気持ち〜
↓
「お疲れ様さま〜」と
いつもより1時間早く改札を通過
電車も空いてる〜
↓
自宅でゆっくり寛ぎながら
家族と食事を取っている。
美味しいな〜
↓
イメージできましたか？
見えて・聞こえて・感じるの五感で
何回かイメージでリハーサルを
繰り返してみてください。
人は、慣れていないことは
なかなか上手くできませんが
もう既に何回もやったことなあることなら
だれだって上手くできるものです
『脳』はイメージでのリハーサルで
もうすでにやった事がある事と
勘違いしてリラックスした状態で
最高のパフォーマンスを発揮してくれます。
スポーツでもイメージトレーニングが
かなり重要なのと同じです
日常もスポーツのように
イメージでリハーサルをしてみてください
ではまた
ジュンコ田中でした
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