こんにちは
『人生の転機 5つの考え方』をご紹介しています。
前々回は3ステップモデル 前回は４つのサイクルと、
転機とはどういうものでどう捉えれば良いかをご紹介しましたが、
今日は『じゃあその転機をどう乗り越えるのか？』という『考え方』をご紹介します。
望む望まないに関わらずどんな人にも様々な転機が訪れます。
シュロスバーグという人は転機を乗り越えるためには
４つの資源（資源=リソース：自分の持っている物や能力）を
点検してみることが大事だと説いています。
4つの資源とは・・
①状態（Situation：シチュエーション）
そのような状況が起きた原因は何か、
何を選択したことで生じたのか等
②自己（Self：セルフ）
自分はどのようにその変化に対処しているのか等
③支援（Support：サポート）
その転機への対処にどのような自分の資源が活用できるのか？
④戦略（Strategy：ストラテジー）
状況を変える戦略を具体的にどう実行しているのか？
この４つの頭文字をとって４Sと名前が付いています。
この４Sを強化することで転機は克服できていきます。
転機を克服することは『自分の人生（キャリア）が発達する』
つまり『充実した人生を送れる事』に繋がります。
皆さんは、自分は今どんな状態シチエーション①で自分はどう対処しているか
自己セルフ②という所で止まってしまって、思い悩んでいませんか？
自分をサポートする資源③って何だろう？ってわからなくなって
立ち止まってしまう人がほとんどです。
そんな時には、自分はどんな物を持っている人間なのかという
『資源を知る』＝『自分を知る』事が大切になってきます。
そして立ち止まった結果、
なんとか自分で前に進む人もいますし、
誰かに相談してなんとか乗り越えていく人もいます。
そんな立ち止まってしまった状態の方に自信を持ったり、
勇気を持った変化を促す為のサポートをしたり、
対策や戦略のストラテジー④を一緒に考えたりするのが
私達カウンセラー（ライフコーチ）がする仕事です。
旦那さんがアスペルガーだとわかり、
自身がカサンドラと知った時は
どんな強い方でもとっても大きな転機です。
この4Sにじっくりと取り組みましょう!!
ではまた
ジュンコ田中でした
＝人生の転機5つの考え方＝
人生の転機 5つの考え方 ① ３ステップモデル
人生の転機 5つの考え方② 『4つのサイクル』
