【東京〜愛知】50代からの人生を優しく強くジュンコ田中の公式ブログ

40代50代でも遅くない!幼い頃からの『思い込み』を外して、【自分らしい人生を楽しめる人】になりましょう♬
優しく!強く!楽しい!心の持ち方を田中ジュンコがナビゲートします♬

ちょっとの工夫で人生が10倍ハッピーに!

ちょっとした工夫で、

毎日気分良く過ごせる【ごきげん脳】になる!

皆さんにもシェアしていきますね♪

 

 

なんだかイライラしたり、クヨクヨしたり、

毎日あまり楽しくない……

 

それは、あなたがもっている

「ふきげん脳」のせいかもしれません。

 

毎日もっと楽しく、

気分よく過ごせる「ごきげん脳」を手に入れましょう爆  笑

 

 

 

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メカニズムは、誰でも簡単に作れる!

 

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対応の違うふたつの脳


たとえば同じできごとでも、対応の違いがある。

それぞれの脳の違いを知ることから、

ごきげん脳への道は開けます。

 

 

 


■ ごきげん脳
ごきげん脳をもっている人の心は、

他人や環境、できごとなどに左右されないので、

ストレスを感じない。そのため余裕があり、幸せを見つけやすい。

■ ふきげん脳
ふきげん脳をもっている人の心は、

他人や環境、できごとなどに心がとらわれてしまうため、

ストレスを感じやすい。結果、幸せを見逃してしまいがち。

 

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心の動きの違い

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電車の中で足を踏まれてイラッとした!

 

■ ごきげん脳
意味づけに気づく
足を踏んだ人に「イラッとした!」と意味をつけた

ごきげんでいるとどうなるかを考える

ごきげんで1日を過ごして仕事もはかどる

 

 

■ ふきげん脳

意味づけに気づかない
謝ってくれない失礼な人!

朝から足を踏まれて災厄サイアク…

1日中ふきげん 仕事の効率も下がる

ふきげんになるのは、

人間なら当たり前のこと。

 

違いはその後の『心の動き』にあります


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今日のコツは

『心の動きに名前をつける』

事で気づく事ですウインク

 

 

 

 

ではまた
ジュンコ田中でした♬

 

 

 

 

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ラポール・ラボで心理の勉強をしよう♬

 

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