４０才から「自分にＯＫ！」が出せる
自己受容マインドをあなたに！
自分の「性格」「行動」
「存在」を否定するのは卒業！
「自分にＯＫ！」育成コーチ
斧澤 実希です。
ご訪問頂きありがとうございます
本題を前にこちらをどうぞ
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何かに夢中になると
脳科学的によい理由が
あるんだってさ！
あなたは桜
もう見ましたか？
わたしはこの写真で
桜を堪能しました
（花粉症なので家出たくない
）
春雨にたたずむ桜
綺麗だと思いませんか？
実は旦那さんが
撮影したんです
私の撮影がちょっと暗いですが(笑)
旦那さんは毎日
仕事で結構忙しく
帰宅も遅いけど
週末はカメラを抱え
色んな場所へ出かけてます
景色のいい場所
季節の渡り鳥
その季節、その時でしか
見られない景色をカメラに
収めるのに夢中で
綺麗な景色のためなら
登山もしてます
シッポの赤いヒレンジャク
その姿を見ながら
「夢中になるって
すごいんだなぁ」
と、しみじみ
思ってます
脳科学の分野で言うと
夢中には2種類あって
没頭型とリラックス型が
あるそうです
大人の夢中は
リラックス型が
多いそうなので
だから日頃忙しい
旦那さんが
毎週末に撮影に
出かけるのは
夢中で行動していても
リラックスした感覚が
あるからなんだと思います
うまくストレス解消
出来てるんですね
夢中になるって
やりたいことが
出来てる状態だから
自分にＯＫ
出せてるんだね
あなたも、夢中に
なれるものありますか？
自分にＯＫだして
上手くストレス解消してね
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
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