今年の年末年始もホームゲレンデ近くの常宿で恒例の山ごもりをしてきた。
既報の部分とのダブりもあるが、振り返ろうと思う。
１２月３日 ホームコースにて初すべり。混雑のため、スラ板で８本程度で撤収。（爆）
１２月２７日 仕事を終えてそのまま常宿まで移動
１２月２８日 コーチを招いての基礎レッスン。シーズンはじめの基本トレーニングは実に有効である。スラ板での練習。滑走日数２日目。
１２月２９日 ホームコースにて自主トレ。今シーズンはじめてGS板を履いた。滑走日数３日目。
１２月３０日 ホームコースにて自主トレ。スラ板とGS板で基本練習。滑走日数４日目。
１２月３１日 ホームコースにて自主トレ。スラ板とGS板で基本練習。おニューのGS板をはじめて下ろした。v(∩_∩) 滑走日数５日目。
１月１日 ホームコースにて自主トレ。スラ板とGS板で基本練習。滑走日数６日目。
１月２日 近隣の大型スキー場でフリースキー。多彩なバーンコンディションが練習になる。滑走日数７日目。
１月３日 ホームコースにて自主トレ。スラ板とGS板で基本練習。滑走日数８日目。
３日はおニューのワンピを下ろして、レーシングワンピで滑ってみた。経年劣化で伸びてデロンデロンになるのを見越して今回はMサイズを買ったのでキツい。。。
朝、寒いからとインナーを二枚穿いたらとてもではないが着るのは無理だった。（爆）
少しずつ伸ばしていくしか無いようだ。ﾊﾞｷｯ!!☆／(x_x)
例年なら元旦にホームゲレンデ山頂にある神社に初詣するのだが、強風でゴンドラが運休だったので３日に行ってきた。
年末年始はあまり天気は良くなかったが、クリスマス寒波に続き、良い感じで冷え続けたのでようやくバーンも落ち着いてきた。v(∩_∩)
神社までの道は踏み跡があったのでラッセルはしないで済んだ。v(∩_∩)
但し、雲が厚く、白根山は見えなかったけど。（苦笑）
そして、翌日の１月４日。
今シーズン初のゲートトレーニングを行った。
まだまだ新しいスキーのフィーリングに馴染みきっていないことと、初ポールなのでおっかなびっくりだった。（苦笑）
そして１月４日で冬合宿は終了。
５日も仕事はお休みだったが、家の中の片付けや掃除、そして銀行関係のもろもろの野暮用を済ませた。v(∩_∩)
あけて６日は初仕事だ。
そしてこの日はオイラの２５才の誕生日。
都合３６回目の２５才の誕生日となる。ﾊﾞｷｯ!!(-_-)=○()ﾟOﾟ)ｱｳｯ!
そして７日は仕事のある日だったのだが、７、８、９の３連休でコーチを招いての合宿があるので当然、新年早々休みをもらったのは言うまでも無い。会社人生の節目を迎えたオイラにはもう恐いものは無いのだ。ﾊﾞｷｯ!!☆／(x_x)
だが、意気揚々と休みをもらった罰なのかは不明だが、７日AMのゲート練習の終盤にクラッシュしてしまい、左のふくらはぎを思いっきり伸ばしてしまった。
踵への加重は出来るがつま先側を踏ん張るのは不可能だったのでおそらくふくらはぎの肉離れだろう。。。
コーチ合宿の担当者なのだが、自らが怪我をして戦線離脱をしてしまった｡(^_^;
午後は基礎レッスンだったのだが、当然ながらスキーをするどころか、まともに立つことも歩くことも出来ないので午後は集合場所でお留守番だった。ﾊﾞｷｯ!!(-_-)=○()ﾟOﾟ)ｱｳｯ!
だが、よく考えたらレッスンが終わって集合したのちに車の場所まで降りるのは通常ならば２分くらいのところを、痛む脚をかばっての下山になるため、５分以上かかるはずだ。他のメンバーに後れを取ってしまうのは間違い無い。(^_^;
そう考えて、レッスンの最中にクルマまで降りることにした。幸い、プルークスタンスでユックリならば何とか降りられた。
左足は踵加重にすれば何とかなる。但し、後傾するとふくらはぎがブーツに押されるので激痛だ。
もちろん、前傾で前加重にすると更に激痛が走る。。。
何とかだましだまし、クルマまで戻ってスキーブーツを脱ごうとするも、怪我の無い右足は普通に脱げるが左足は痛みで自力で脱ぐ根性は無かった。（爆）
まあ、右足が動けばAT車の運転は出来るので、そのまま車に乗り、救護室のあるセンターハウスまで行き、救護室で念のため見てもらうことにした。
幸い、医者が居たので先ずはブーツを脱がせてもらった。。。(^_^;
かなり痛かったが、この痛みに耐えて自力で脱ぐだけの根性は持ち合わせていない。ﾊﾞｷｯ!!☆／(x_x)
ブーツを脱ぐまではアキレス腱のダメージがあるのかどうかは自分でもはっきりしなかったが、触診の結果、アキレス腱は切れていないようだった。重度の肉離れというところだろう。。。
その場では湿布を貼ってもらって、あとは仲間達がレッスンを終えてクルマに戻ってくるのを待った。
今回はバーンにちょっとだけ落とし穴があって、クラブのメンバーを含めて数名がクラッシュしてしまった。
ま、オイラが一番重症だったのだが、幸い、骨や関節は大丈夫のようだし、アキレス腱もOK。
これなら大人しくしていればすぐに治るはずだ。v(∩_∩)
その晩はコーチと参加メンバーでミーティングを行い、その後はいつものように酒を呑んだ。(^_^;
さすがにまだふくらはぎがパンパンに腫れているので飲酒をすると脚がじんじんしてきたけど。ﾊﾞｷｯ!!☆／(x_x)
コーチ合宿は９日まであるのだが、さすがにこの脚では雪上にでるのは不可能。
いや、それ以前にしばらくは日常の歩行にも支障を来すレベルなので、８日の朝に合流する仲間に連絡して、松葉杖を持って来てもらうことにした。（爆）
そしてもろもろの引き継ぎをした上で、今日、８日の午前にひと足先に帰宅したのは言うまでも無い。
昼前に帰宅し、シャワーで汗を流したあとは早速アイシング開始だ。v(∩_∩)
テレビを見ていたらうとうとしてしまったので午後２時過ぎから２時間ほどアイシングをしたままベッドで昼寝。
午後４時半に起きたときには幾分腫れも良くなってきた気がした。ﾊﾞｷｯ!!☆／(x_x)
まあ、まだすごく熱を持っているので当面はRICEだ。
氷を交換して冷やしつつ、現在は晩酌中。ﾊﾞｷｯ!!☆／(x_x)
夕べと違って、アルコールを摂取してもふくらはぎがそれほどジンジンしないのはアイシングのお陰だろう。。。
本当は軽くコンプレッションもかけたいのだが、ふくらはぎ用のコンプレッションサポーターでは圧が強すぎてさすがにまだ使うのは無理なようだ。。。
まあ、焦らずに直すとしよう。
月末の草レースまでは３週間しか無いのでちょっと間に合わないかなぁ。。。(-｡-) ﾎﾞｿｯ
