幅広のわたしの足もしっかり支えてくれます
なんかすごい安定感
S4
ゼビオでかなり下がってて試し履きして
お買い上げ
5本の指先にしっかり力が入るような
うまく言えないけど![]()
あんなにぐちゃぐちゃだった道路も乾いて
今朝は久しぶりに丘珠空港緑地公園で20㎞
気持ち良かった♬
ずっとイーブンで心臓バフバフしない程度で走ったので、最後は少し上げて終了できました
お弁当は
残り物のきんぴらとか、市販のチキンサラダとか
舞茸大好きでバター焼きにしたり。
パフェも久しぶりに作りました
そりゃ太るわな💦
妹とランチにも行きました♪
ステラダイニングの根室花まるさん
いつも大行列
11時開店だけど、妹が到着した10時20分に番号札取ったら24番でした👀
堪能した〜♬
仕事で凹むこともあるけど
お喋りして美味しいもの食べる
そして走ると気持ちがスッキリするね
走ってて良かったよぉ![]()
やっぱりお喋りするのはいいねぇ
虹が出た朝
娘の住む街に行って
部屋でお喋りした後は、2人ですぐ近くのカフェに行ってまったり
美味しくて楽しかった♪
2人で撮った写真
わたし、めっちゃ嬉しい顔してた![]()
寒くなってきたから、朝日もキレイだねぇ
寒いのはヤダけどね💦
最近またお弁当も作るようになりました
夜のおかずと朝食を多めに作って詰めるだけだけど
作るのも食べるのも キモチがほっこりする
食べるってすごいことだね
久しぶりにトマトソースも丁寧に作ったら
バジルもきいてすごく美味しくできた
そんな風に まったり過ごしていたら
身体が疲れてないので、仕事の勉強がはかどった♪
流暢に喋りたいなぁ
まだ遠いけど コツコツ勉強続けようと思います
でも特に雨や曇りの日は
母のことで じわぁーーーっとなることが多い
いっつも頭から離れないね
さみしいとかかなしいとか、それもなんかちょっと違って
喪失感なのかな
まだ受け入れられないってことなのかな
よくわからない
喪中はがきも用意したけど、文面を見るのもなんかちょっといや
そんな毎日だけど
やっと、今日走ろう♪と思えて10㎞
久しぶりでバフバフしたけど楽しかったです♬
風が強いので建物の陰に避難
皆でブルブル震える![]()
わたしは下はロングタイツにシャカシャカズボン
上は、薄いレース用のジャンバーの上にお揃いジャンバー、そしてダウン、更にその上にカッパを着込み、首には真冬用ネックウォーマー、手袋も勿論、スキーもできそうな真冬用
寒過ぎて
呆然
固まるふたり
スタート前に順番に着てるものを脱ぐけど
もう太っちゃって、腰周りパンパンでシャカシャカズボン脱ぐのが大変💦
目下の課題は減量ですね💦
高橋尚子さん指導のストレッチ
それでもスタート時は ちょっと晴れ間が見えて、ほっ
うぇ〜い♪
結局寒過ぎて、ジャンバー脱げず
そのまま走りました
無事に早くゴールしたい
その一心![]()
応援部隊の前を通ると
大きな声援が聞こえてきて、もう大感謝
待ってる人の方が断然寒かったはず💦
ボランティアの方々もね
ほんと感謝です
やっぱり最初の長い長い坂と、ラスボスの坂は脚が進まず![]()
…坂道練習しよう…しなくちゃ…と今更ながら大反省
よれよれ![]()
ガーミンで
2時間09分50
上出来かな![]()
ことちゃんは見事2時間バッサリ切った!
かっちょいい〜♪
みんなそれぞれがんばりました♬
終わってみると ほんと楽しかった!
完走後、皆んなでストーブの前で1000円食券でカツカレーをいただきました
写真は無し
寒くてスマホ出す気になれず笑笑
震えながらガツガツ食べました![]()
美味しかった♪
レース前にはバナナとエネ餅も食べたし
参加賞として
こんなにいっぱい
ひとつひとつ袋詰めするのも大変だろうなぁ
お疲れさまでした
応援いただいた当別町民のみなさん
スタッフのみなさん
本当にありがとうございました![]()
これにて今年のレースは全て終了
全レース無事完走
怪我無し痛み無し
良かった![]()
ありがとうございました♪
最高の時間♪
楽しい…![]()
バクバク食べて
お互いの健闘をたたえ
シャトルバス乗り場へ
一面のコスモスに撮影会が始まる
バスは頻繁に出てるし、毎回ストレス無し
こんなところにも運営の良さが滲みでます
網走駅前で下車して徒歩数分
北海ホテルに戻って
16時45分に予約していた 網走ビールへ
ビール飲んで焼き肉食べて
皆の無事のゴールをお祝い
カルビ、んまかったぁ!
散々喋って、更に二次会はMマネ部屋へ集合
マラソンの話から う○この話まで、お腹を抱えて大笑い
皆で「後泊、最高
」
残念ながら出走できなかった
「Kちゃんも来れれば、もっとスゴイことになってたねぇ」皆で大きくうなづく
「もしKちゃん走ってたら、ことちゃんとバトルしてたねぇ」
「来年はKちゃん来れるはず、行事被らないはず」
などなど、好き勝手言われるKちゃん![]()
そんなこんなで、来年も来ようよ、とお開きになり、各部屋へ
そして翌朝
6時30だったかな早朝散歩から始まり
重大なことに気がつく
ひまわり畑の写真はおろか
皆でタオルとメダルで万歳写真が無い
一枚も無い
ある意味すごい![]()
![]()
![]()
まったりお散歩しながら、反省会
ほぐしジョグならぬ、ほぐしお喋り
網走の朝は寒いぜよ
一度部屋に戻ってまったりしてから
9時過ぎ再びロビー集合
向かった先は
ここも朝から並んでた
ご飯2膳とこちら2皿で1260円
こんな風に乗せてみた
斬新な場所でいただく
あたたかいお湯あり、海鮮丼専用の分別ゴミ箱ありの至れり尽くせり
ありがたや〜
お腹いっぱい♬
なんという幸せ![]()
その後はこちらへドライブ
何を思ったか、Mマネ
「ここでジャンプしよ!よく若い子たちがやってるヤツ」
そりゃ乗るよね
みんな、やる気満々
せーの!
謎の生き物?
足首つかまれてる?
ただのバンザイ?
早速みんなに画像送ったら
札幌応援団から
「モコらんの顔ヤバい
」と返信がきました笑笑
何回やっても 思い描いたジャンプはできず![]()
思った通りに身体が動いてくれない上に、連写やタイマーの使い方にも不慣れなお年頃![]()
顔もスゴイことになっていて、笑いが止まらず
もう最高![]()
ある意味コレが今回のメインイベント?!
この楽しさを伝えきれないのが残念です![]()
散々笑った後はこちらへ移動
真っ赤でした♪
楽しかったなぁ
濃い3日間だったなぁ
大人の遠足♡
網走マラソン
本当に細やかに考えられている大会です
心から楽しんでほしい、という気持ちが伝わってきました
第1回目大会に参加したMマネは
「すごいアップデートされてる」と驚いていました
ブラスバンドの演奏にも感動しました
本当に感謝です
ありがとうございました⭐︎
また楽しい旅行できるように、楽しく走れるように、仕事にランに、がんばります![]()
今日は札幌マラソンですね
応援にいきます!
走られるみなさん、がんばってくださいね〜♪
能取へ右折する時、もりもりさん発見
声かけて、元気もらう
撮影Hさん
坂を下る途中、ことちゃんとスライド
速いっ
撮影Hさん
トンネルに向けて右折する時
お久しぶりのタイガーさんとスライド
ハイタッチ
トンネル超えて
いつもは飽きてくるところ
慎重に行ってるせいか 全然疲れなくて
集中
長い直線、絶妙なところで
ものまねエイド
田村正和、安西先生、ひろし、中山きんに君、ラララ♪ライ!の人
みんなそれぞれクオリティ高くて
ぷっと笑いが込み上げる
撮影 カピ助さん
それまで緊張しながら?走ってるから、笑いが込み上げて力が抜ける
ずーーーっと最後のランナーまで やり続けてるのかな
休憩なしかな?
ありがたや〜![]()
いつもは長く感じる折り返しまでも、あっという間で、途中りえるさんを見かけて声をかける
スライドすると元気になるよね
いつだったかは、もうこの辺でキツくてキツくてイヤになった笑
前半のペースが速かったんだね、きっと。
折り返してから、なにも考えず?笑笑 無心で走っていると、ふいに声をかけられる
チームのMマネだ👀
ん?近くない?ブロックだいぶ後ろだったはず
追いつかれちゃうよ〜
と、我にかえる![]()
集中しないと抜かされる〜
大エイドで しじみ汁(身体に染みた〜♪)コーラ、Rimoのジェラートをいただく
ジェラート、ほんのひと口だろうなと思っていたので、カップにてんこ盛りになっているのを見て感激
んまぁ〜い!![]()
能取漁港の路面も硬く感じないし、リズミカルに進めてる
いいどぉ〜♪と、ペースを上げた
上げたつもり ぷぷぷ
実際には全然だったけどね![]()
ほたてとシャインマスカットも口に放り込んで、後半のパワー充電
イヤホンねじ込んで、ミュージックオンっ
こんな曲とか
こんな曲とか![]()
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サイクリングロード、以前はヨレヨレだったけど脚をゆるめることなく ずっと行けた
永ちゃんパワーだな![]()
あ!もしやもしや
Mマユがすぐ後ろにいるかもしれない
気が抜けないよー!
がんばるよー!
逃げ切るよー!
![]()
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やーーーっと長いサイクリングロードが終わって、ひまわり畑へ
前回は
なんでこんなにゴールまで長いのさー?とヤサグレテいたけど、なんだか今年は幸せいっぱい
気持ち的には 前を走る人をゴボウ抜き
ガンガン抜く
…気持ち的に、ね![]()
ひまわり畑見て感動して
がんばった!わたし!
すごい!わたし!
自画自賛![]()
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なにもかも全てに ありがとう!
そんな感じ 笑笑
良かった!元気にゴールできた!
いぇーいっ♪
泣きそうになって過呼吸気味になって
落ち着け、わたしと
自分自身に言い聞かせる
ラストの直線、スター気分
言い過ぎ笑笑テンション高すぎ笑笑
水谷市長とハイタッチ
いつも待っていてくれるんだよね
みんなを、ね
ありがたや〜
ゴーーーーール♪
最高でした![]()
…こんな年齢になっても こんな風に感動したり、自分自身を褒めちぎったり![]()
走ってて良かったデス
熱いキモチが「小っ恥ずかしい」ケド
ゴール直前の高揚感は みんなありますよね?
そんな風に今年の初フルは終了したのでした♪
長くなりましたが最後まで読んでくださりありがとうございました♫
ゴール後と翌日編に
まだまだ続く![]()















































































































