今年も富士登山競走に参加。
今年は、暑かった。馬返しまでのロード区間は、スピード練習不足、スタートの位置取り失敗、暑さ等のため1時間5分かかってしまった。過去の記録の中で最低のタイム。
その後3合目のエイドまで、ペースが上がらず、だらだらと前進。もう止めたいという気持ちが、エイドで休憩がてらエネルギーと水分の補給。気持ちが楽になった。
5合目のエイドで2時間ちょっと。4時間を切れる見込みがでてきた。しかし、人が多すぎ思うように前に進めない。
8合目付近でやっと渋滞脱出。何とか4時間を切ってゴール。前回より20分ほど遅い結果。
補給食
・アミノバイタル1袋
・ザバス グリコーゲンリキッド2本
覚え書き
・行き5時間(高速無し)、帰り2時間半(高速利用)
・駐車場の小学校校庭は砂埃が酷く、1日駐車していると大変なことになる