こんにちは、
自信がないほど輝ける！！
お金と人生に愛される
ビジョンチェンジコーチ
戸島です
今、ここのところのように
セッションをしていますが、
その中で
「片付け」
についての話題になりました。
あなたの部屋や家は片付いています？
僕自信は元々
男3人兄弟だったのもあるし
今も子供3人いるので
部屋が散らかっていても
さして気にならないので
几帳面に部屋をピカピカに！
とは思いません。
あまり神経質になりすぎるものね、、
と思いますし。
でもね、、、その上で
「やっぱり、片付けはした方がいいよね♪」
って思います。
特に、心を整えたいとか
メンタルなんとかしたい
という時には余計に。
なんでかというと、
毎日散らかった部屋を見て
過していて、、
それが自分の心に気持ちいい？？
というのがポイントです。
もちろん、
ごちゃごちゃしている方が
気持ちがいいし、
落ち着く〜〜〜
という人もいると思うので
それはそれでいいですけど、
自分の部屋をみて
「あ〜〜〜〜気持ちいい空間♪」
ってもし思えないようなら
片付け必須です
そんな時って、
片付けないから余計い
気持ちもごちゃごちゃ
してくるんですよね。
ある研究によると、
整理整頓されていると
（特に女性は）生活感への
充実感が高くなるそう。
逆に充実感がないと
何事にもやる気が出ない、
モチベーションもさがる。
常に散らかった状況では、
コルチゾール（ストレスホルモン）が
分泌されることで
不安が増長される傾向にある
、、、らしいです。
という、研究もあるようですが、
要は
自分の心地いい空間くらい自分で作ろう！
ってことです。
反対にいうとね、、、
片付けられない時って
片付けられないのではなくて
わざわざ、片付けないんです
部屋を汚くして
→気持ちを上げない
→モチベーションあがらない、、
→そんな自分を責める
→さらにテンション下がる
ってことをしてたりする。
もうね、
「それやらなくていいよね〜」
って思うんですよね＾＾
では＾＾
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