moiaimer 川井あゆみです(*^^*)
先日少し勇気を出して書いた記事
反響が大きく、たくさんコメントや
LINE公式へ個別でメッセージくださいました♡
⬇️てんかんでも大丈夫１はこちらです♡
同じ症状の方
お子さんがてんかん
パートナーがてんかん
私の体験したことや、今は幸せに生きれてる事
少しでも希望になれば嬉しいです♡
今日は前回の続きから書いていきますね＾＾
ぜひ、最後までお読み下さい♡
【連載】2児の母パニック障害から思い通りの人生へ♡の道のり
１〜４３話まで
ご訪問ありがとうございます
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
＼不安・心配からの人生改革／
カウンセラー・メンタルトレーナーのかわい夫婦です。
2018年に産後うつ・パニック障害を発症後
人生で初めて自分と向き合い
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
ママになって諦めていた
「自分の好き」を次々実現して
離婚危機もあったパートナーシップも、お仕事も
全部が人生過去最幸に♡
・本当の自分の思いを知って
・幸せな生き方を選択できること
捉え方で私達の人生は本当に大きく変わりました✨
現在は、この経験と学びを糧に年間500名以上の
沢山の受講生さんのサポートをさせて頂いています。
今日は前回の続きから書いていきますね♡
中学生、高校生と思春期の難しい頃に
知らず知らずに自信がなくなっていき
色々な問題も出てくるようになりました。
そう。
今思い出してもこの頃は
自分の心の中の葛藤がどうして良いかもわからず
母にも相当な八つ当たりをしました
『こんな身体になんで産んだの
』
『生まれてこなきゃ良かった・・』
母はいつも黙って私のイラつきに
ただただ耐えていました。
今書きながら、なんて酷い事をしたんだろうと
（最近までこの事も、自分で罪を背負って生きてきましたが今は思考を変えて私の大切な過去になってます♡）
本当はとても怖かったし
なんで私が？？っていう思い。
将来への大きな不安
どうすれば良いのかもわからないし
どうする事もできないんだけれど
今思うことは
『この気持ち全てを打ち明けられていれば
必ず現実は変わっていた』
自分の本音を出すということ
これが本当に大切なことなんです。
本当はとても怖いし
なんで私が？？っていう思い
将来への大きな不安もある
この私の中の感情に
間違いなんて一つもなかったし
感情を感じてよかった。
例えば
・注射が怖いって一人で考え込んでいるより
・信頼できる人に言葉で伝えて、またそれを自分の耳で聞いた時
何か心の負担は少し軽くなるんです♡
でも当時の私はとにかく心の蓋を必死に閉めて
自分の本当の思いを閉じ込めていたんだと思います
当時は渦中にいて、気づきもしませんでしたが。
それをやり続けた結果
・私はなんか変なんだ
・間違っているんだ
そんな自己否定の思い込みを作り上げたんだと
今ではわかるようになりました。
そして、この作り上げた思い込みが
その後の人生を狂わせていったのです。
でも実際は言葉にするのは難しいですよね。
中々話せないという方は
カウンセラーにお話しを聞いてもらう事で思考が整理されて、心が軽くなる事を実感できると思います♡
つづく・・・
でも今は
思考や在り方をガラっと変えちゃって
こんなに楽しく幸せに生きれるように♡
てんかんでも大丈夫♡
こんなに楽しく生きている人がいるんだよって
少しでも希望になれたら嬉しいです＾＾
出産も無理とお医者さんから言われていましたが
元気な男の子２人を無事に出産、忙しい子育てlifeも送れています♡
てんかん発作もなくなりました☺︎
最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
自由な人生を☆
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