人の目が気になる、、
なんて思われるだろう、、
そう考えると
言えなかったり
やれなかったり
自分の中でモヤモヤしたり
後悔したり、、、
そんな時はどうしたら？
「はじめまして」の方は
なぜ人の目が気になるのか？
それは
「結果と反応」を気にしているから。
今までそういう
教育・環境・経験をしてきて
自分で思い込みを作り上げているから
仕方のないところもあります。
仕方がないから諦める？
いやいや、そんなのは自分を自分で
決めつけて苦しめているだけ。
いつからでも再教育ができて
変えていけるのです！！
(。-`ω´-)ｷｯﾊﾟﾘ!!
じゃあどうやって
人の目を気にならなくしていくのか？
大事なポイントを2つ書いていきますね。
一つ目は、
「自分は本当はどうしたいか？」
を考えること。
正解よりも楽しい・軽い・楽になる方を
普段から選んでいくようにしましょう。
そんなことが？と思ってしまいますが
今までの考え方では
周りは・常識は・普通は
など自分基準じゃない選択を求められてきたり
そう選ぶのが当たり前になっていますよね。
だから常に気にするところが
周り・常識・普通
になっているので
人の”目”だったり、”思い”が
気になってしまうのです。
これからは普段の小さなことから
「本当の自分はどうしたい？」
と自分基準に戻していく習慣が必要なのです。
二つ目は、
「内観と行動」
です。
なぜ気になるのか？
どんなところが嫌なのか？
いつからそうなのか？
自分の中の「人の目が気になる理由」を
内観で探していきます。
ここで原因の種を見つけて
わかってあげることで
ブロック解放の大きな一歩になります。
そして行動。
実際に自分がこうなりたい！
という行動をとってみて
「あれ？そんなに自分のことをそういう目で見てないのかも？」
という答え合わせをして
成功体験を積んでいくと
「あれ？じゃあこれも大丈夫なんじゃない？」
とまた一歩行動できるようになって
少しずつ広がっていくのです。
自分を信じられるようになっていきます。
この繰り返しと小さなチャレンジの積み重ねが
「人の目が気になる」というブロックから
解放されていくのです。
一気に変わる方法は一気に戻ってしまいます。
ダイエットのリバウンドと同じで
モチベーションや継続が難しいのです。
でもインフィニティではこういった
日常の積み重ねを大事にしていくことで
習慣化してしっかり現実を
変えていくことができます。
「今」と「自分」に集中できる環境を
自分の中から作っていきましょう！
ぜひ人の目が気になる人は
この二つのポイントをおさえて下さいね＾＾
ではでは〜
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