また１週間が始まりましたね。
週末のワークショップお疲れ様でした！
築100年の古民家fato.さんをお借りしての、
Yin YOGA ×
Singing Bowl ×
YAKUZEN Special WS！
ウェルカムシャンパンならぬ！
柚子酵素スカッシュを飲みながら、
（写真撮り忘れましたがすっごく美味しい）
シンギングボール初めての方も多いので、
最初に奏者のしーちゃんから、
説明とデモンストレーションがありました。
音の波動が見えるように、
ボールにお水を張ってくれています。
沸騰したお湯のように飛沫が踊ります。
シンギングボールの倍音が響く中、
陰ヨガもスタートします。
冬から春に移行する今は「冬の土用」
五臓で言えば、
腎臓も肝臓も脾臓も含まれる時期です。
ちなみに、
腎臓は恐怖
肝臓は怒り
脾臓は心配
という感情と紐付いています。
ですからターゲットを絞らず、
結果どこにもアプローチしているように、
シークエンスを組みました。
シンギングボールが奏でる倍音（ばいおん）
↓↓↓
一つの音の中で複数の音が振動・共鳴している音の様子を指します。
これはシンギングボールだけでなく、
人の声にも倍音はあり、
声の大小よりも、
倍音が含まれているかどうかで、
脳波に作用するエネルギー量は変わるそう。
音の振動は、
空気中よりも水中のほうが伝わりやすく、
私たちの体の約70％を占める
「水」の伝達力により、
隅々まで音の振動が伝えられていきます。
しかも陰ヨガをしているので、
身体の水分量もさらに上がっており、
静かな内側との相乗効果が期待されます。
みんなどんな風に感じたかな？
今回のシャバアサはかなり長めにとります。
この間、
しーちゃんが一人一人に、
音のシャワーを届けてくれます。
「触られているかと思った！」
という方もいらっしゃって、
響き方もそれぞれなんだなと思いました。
「触られているくらい音を身体で感じる」
ってイイですね。
✳︎
fato.トモちゃん特製の、
熱い薬膳スープが運ばれて来ます。
写真ではよくわかりませんが（笑）
ナツメ・クコの実・蓮の実・松の実・
しいたけ・白キクラゲ・自家製白菜・・・
などなどたっぷりです。
空いた身体に染み渡ります。
こちらから感想を聞けないほど、
ぼんやりしているみんな（笑）
シンギングボール屋さん。
「えーっ鳴らない！鳴らせない！」
って言ってます（笑）
お土産は、
甘酒入りイチジクのRawチョコレート。
こんなに美味しいローチョコって初めて！
ローチョコのイメージが変わりました！
fato.息子君チラリズム。
最後の片付けもありがとうございました。
みんなのおかげで無事に終わりました。
はー良かった！！
ぶっつけ本番で生演奏&ヨガやりましたが、
私たちの息はぴったりで（笑）
いいバイブレーションだったと思います。
そしてfato.のロケーションあってこそ、
全てがひとつにまとまっていきます。
トモちゃんいつもありがとう。
✳︎
ここでご予約の方にお願いがあります。
日が落ちるとやはり冷えますから、
3つの「首」を温めることと、
靴下を履くこと、スエットなどの
暖かい格好でお越しください。
陰ヨガはウェア1枚では寒いです。
またこちらの対策としては、
広く使う為に外した障子を戻し、
加湿器を入れます！
私が寒がりなので、
心配しすぎかもしれませんが（笑）
自分の体質に合わせて、
着るものをコーディネートして下さい。
寒がりな方は、
ブランケットも厚めがいいと思います。
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