12月 December
今年も貼るタイプのホッカイロを、
60個まとめ買いしました。
カイロくらい贅沢に貼ってやるんだっ（笑）
ヨガの先生だろうがなんだろが、
寒いものは寒いのです。
先手で冷えないようにしておきたい…。
身体が冷えた時の、
あの寒々しい気持ちが嫌なのです。
寒くて泣きたくなる（笑）
冬も元気な人が羨ましいです！
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《レギュラーレッスン一覧》
年末は28日金曜から全てのレッスンがお休みになり、来年は3日からスタートします。
また、土曜朝のAYOGの会場（北部コミュニティ）も、合わせてご確認をよろしくお願いします。
【月曜日】
・茂原 スポーツクラブゼロ 20:20〜
24日祝日休み→キャンドルヨガ&オイルリフレWS
※31日は年末休講です。
【火曜日】
・一宮 アクシスAYOG 9:30〜
【木曜日】
・土気 OUTLANDスタジオ 10:00〜
・南青山 GOLD'S GYM 19:00〜
【金曜日】
・市原 BORN TO YOG 10:00〜
※7日、21日のみです。
→14日はユウキ先生の担当です。
※28日は年末休講です。
・長生村 文化会館AYOG 19:45〜
※28日は年末休講です。
【土曜日】
・長生村 文化会館AYOG 9:00〜
※8日、15日は北部コミュニティ→★です。
※22日は長生村文化会館 視聴覚室です。
※29日は年末休講です。
【詳細】
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♦︎イベント&WS♦︎
❶ 12/9 日曜日 （追加枠募集中）
@OUTLANDスタジオ
（15:00〜18:00）
【TAKIBI 108 太陽礼拝〜YOGA&焼き芋&けんちん汁〜】
年末は楽しいことをしたいから、
今年の108太陽礼拝はアウトドア！
キャンプサイトで焚き火を囲んで、
ついでに焼き芋までやってしまうという、
前代未聞の太陽礼拝108イベント。
パワフルな火の浄化と、
心に火を灯すヒーリング。
火は再生のアイテム。
冬の大地と触れ合う時間を。
❷ 12/18 火曜日（ご予約不要です）
@長生村文化会館 2階視聴覚室
（19:45〜21:15）
【気まぐれ陰ヨガ】
シンプルなアサナ（ポーズ）を、
深い呼吸とともに3分ほど緩やかにホールドし
日ごろの緊張によって硬くなりがちな、
腰、背中、骨盤まわりに働きかけることで
可動域を広げ心を緩ませます。
また長めのホールドで内面を見つめ、
気の通り道である経絡にも刺激をいれ、
内臓に活力を与えていきます。
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ。
ご予約は初めての方のみお願いします。
❸ 12/24 月曜祝日 （こちらは満席です。）
1月のWSも満席になりました。
@カフェ&ゲストハウスsou
（17:00集合〜20:00）
【オイルリフレ&キャンドルヨガ】
souさん冬のワークショップ。
オイルのリフレクソロジーで流れを作り、
ヨガはツイストと伸ばすポーズを中心に、
ほどよく動いていこうと思います。
ヨガブロックを使うポーズが中心で、
BORN TO YOGでも陰ヨガでもない、
ちょっと新しい内容です。
そのためブロックを追加で購入しましたが、マイブロックを持っている方は持参して下さい。
深い呼吸で内側から暖まり、
夜はぐっすり眠れるように。
モリンガ茶も淹れて、
冬ならではの夜の時間の楽しみ方を。
こちらのWSは3月まで続いていきます。
12月もどうぞよろしくお願い致します♫
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◉12/9 TAKIBI108太陽礼拝は、ご予約の枠を広げましたので、気になる方はどうぞご参加ください。一緒にTAKIBI 楽しみましょう！！
Yin YOGA ×
Singing Bowl ×
YAKUZEN @fato.
2/3sunに追加開催が決定になりました。
12/3からご予約スタートになります。もうしばらくお待ちください。
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