LindaWorks 4周年 ANNIVERSARY！
週末2日間に渡る、
"LindaWorks yogafuldays"
ご参加くださった皆様ありがとうございます
そしてキャンセル待ちをして下さった方にも
この場を借りてお礼申し上げます。
本当にありがとうございました！！
私の担当は、
《陰ヨガ&キャンドル100分クラス》
・陰陽とは何か
・陰ヨガの効果、効能
・陰ヨガポーズのとり方
etc.
WSの講義とまではいかないボリュームで、
最初にお話ししてから始めました。
特に陰ヨガの特徴や効果に関しては、
①結合組織へのアプローチ
②経絡へのアプローチ
③瞑想効果
いつもは五行に合わせた"経絡"ごとに
クラスをデザインすることが多いのですが、
今回は単発クラスゆえ、
"経絡"よりも"瞑想効果"を焦点に、
クラスを進めていきました。
動くBORN TO YOGクラスと、
動かない陰ヨガクラス。
どちらが好きかで、
その人らしさが出て面白いですね。
陰ヨガはじっとして動かない分、
内側を感じる力が育っていないと
たちまち集中が切れてしまいます。
落ち着きない思考にとらわれたら、
経絡の流れや身体を感じていると、
また集中力が戻ってくるかもしれません。
またホールドによる痛みを感じると、
今度は感情と向き合わなければならず…
ここが苦手な方は多いですね…。
では、内側から込み上げる➖な感情と
どのように付き合っていくのか⁇
それは、
その感情と自分の本質は別々であると、
気づくところから始まります。
自分の本質ではないのですから、
じっとしていれば感情は通り過ぎます。
この過程を感じることに意味があり、
感情が起こることは問題ではありません。
そしてその先にある、
"まどろみの時間"で（脳波はα波からθ波）
あるがままの自分に近づきます。
✳︎
と、まぁいろいろ書いてきましたが、
（陰ヨガ食わず嫌いにならないでね）
私にとっての陰ヨガは、
とにかくうっとり。
ぼんやりしてじいぃっとして、
何より頭が気持ちいい。
普段動きすぎていたり、
スピードが速いと感じる方は、
たまの陰ヨガをおすすめします。
というより、
そこに気づくことから始めるといいですよ。
瞑想にも抵抗がなくなります。
参加してくださった皆様、
お疲れ様でした&ありがとうございました！
また東京で陰ヨガクラス出来たらいいな。
✳︎
一緒に写真を撮って下さった皆様、
勝手に写真を貼らせていただきますw
遠くから来てくれてありがとう。
初対面のカズさん（リンダアンバサダー左）
に言われてるのに写真を撮り続ける。
手間はアンバサダーのクジラさん。
naviのマネージャーさんです。可愛い！
真ん中2人はLindaWorksスタッフの、
ひとみさんと、おマミ。
金髪はnaviのゴシさん。
今回はリラックスデイパンツを。
《シアーサマー Pサイズ》
乾く私に馬油①
偶然が重なりすぎたサチヨちゃん。
離したくない阿闍梨餅（箱入り）を抱えて、
おマミと一足お先に打ち上げへ。
この雰囲気が田舎者には刺激的（笑）
サユリちゃんとサヤはマウイで一緒でした。
いつもパワーをくれる人たち。
盛り上がりすぎて…終電なくして…
ころすけと寝ました♡
✳︎
最後に、
LindaWorksと言うブランド、
ディレクターのマユちゃんへ。
出会ってから3年以上が過ぎましたね。
リンダから繋がる新しい出会いや、
ヨガ業界を見る視点、
まだ甘い自分の現状と新しい展開。
同じ業界に身を置く端くれとして、
LindaWorksに出会えたこと、
本当に感謝しかありません。
いつもいつもありがとう！
ヨガが好きだという一点で、
また次の大きな目標に向けて頑張ります。
夢を実現させるの楽しみだね！
◉12/9 TAKIBI108太陽礼拝は、ご予約の枠を広げましたので、気になる方はお気軽にご参加ください。是非一緒にTAKIBI 楽しみましょう！！
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