11月 November
朝晩と日中の温度差、
一気に乾燥してきた空気。
冷える前に温めて、
弾力のある身体を保ちながら、
季節の変わり目を軽やかに過ごしましょう。
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《レギュラーレッスン一覧》
11月も変更箇所が多くなっています。
お手数をおかけしますが、開催場所などのご確認をよろしくお願い致します。
【月曜日】
・茂原 スポーツクラブゼロ 20:20〜
【火曜日】
・一宮 アクシスAYOG 9:30〜
【木曜日】
・土気 OUTLANDスタジオ 10:00〜
※1日のOUTLANDは和室開催［定員12名］
・南青山 GOLD'S GYM 19:00〜
【金曜日】
・市原 BORN TO YOG 10:00〜
※9日・30日（二階和室）のみです。
→2日・16日はユウキ先生の担当です。
・長生村 文化会館AYOG 19:45〜
※2日は東浪見コミュニティです。
※23日（祝）は陰陽ヨガ3時間視聴覚室です
→詳細は下にあります。
【土曜日】
・長生村 文化会館AYOG 9:00〜
※3.10.24日は北部コミュニティ→★です。
※17日のみ 長生村文化会館 和室です。
【詳細】
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♦︎イベント&WS♦︎
❶ 11/4 日曜日 （追加枠募集中）
@OUTLANDスタジオ
（16:30〜19:00）
【秋〜冬・季節の変わり目を快適に過ごす
11/4 sun キャンドル陰ヨガWS〜】
季節が移り変わるこの時期の、
陰陽五行から紐解く快適な過ごし方と、
冬の経絡（腎臓・膀胱）に光をあてた、
経絡講義付きのワークショップです。
その後の陰ヨガは、
シンプルなポーズを深い呼吸とともに
3分ほど緩やかにホールドしていきます。
ゆっくりと安定し、
静止状態を長くすることで、
内面の柔軟性や受け入れの心を育みます。
ワークショップのラストは簡単なお茶会。
モリンガ茶と小さなお菓子で寛いで下さい。
ご予約お待ちしています！
《16時半から19時まで》
・16:30〜17:00 経絡理論講義
・17:00〜18:30 陰ヨガ
・18:30〜19:00 お茶会（途中退出可）
→ 詳細はこちら
❷ 11/11 日曜日 （こちらは満席です）
@naviスタジオ 学芸大学
（15:30〜17:10）
【Yoga fuldays キャンドル陰ヨガ】
LindaWorks4周年記念イベントで、
キャンドル陰ヨガクラスを担当します。
100分の陰ヨガたっぷりクラス。
キャンドルの灯りにも癒されて下さい。
ご予約の皆さまよろしくお願い致します♪
→ 詳細はこちら
❸ 11/23 金曜 勤労感謝の日（ご予約不要）
@長生村文化会館
（BTY17:30〜19:00陰ヨガ19:20〜20:50）
【陰陽ヨガ3時間WS】
11月23日 金曜 勤労感謝の日は、
『陰陽ヨガ3時間クラス』を開催します。
途中20分の休憩を挟むので、
後半の陰ヨガだけ参加したい方は、
この時間にご入室下さい。
集中とリラックスが融合する時間、
BORN TO YOG＋陰ヨガ。
たっぷりヨガしましょう。
ご参加をお待ちしています！
《陰陽ヨガ スケジュール》
・BORN TO YOG（90分）
17時30分〜19時00分
・陰ヨガ（90分）
19時20分〜20時50分
❹11/25 日曜 （こちらは満席です。）
@カフェ&ゲストハウスsou
（17:20集合〜20:10）
【オイルリフレ&キャンドルヨガ】
souさん冬のワークショップ。
オイルのリフレクソロジーで流れを作り、
骨盤周りや経絡を意識しつつ、
ヨガはほどよく動いていこうと思います。
深い呼吸で内側から暖まり、
夜はぐっすり眠れるように。
ハーブティーも淹れて、
冬ならではの夜の時間の楽しみ方を。
こちらのWSは3月まで続いていきます。
11月もどうぞよろしくお願い致します♫
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