例えば一枚の絵を見て、
良いかどうか判断するのは簡単だけれど、
その絵を実際に一から描いていくには、
思いもよらない大変さもあります。
今回のヤムナ&ヨグ&マクロビランチWSも、
それぞれが持ち寄った技術と、
コツコツと重ねて来た準備と、
楽しんでもらいたいという気持ちと。
みんなの色んなものが集まって、
無事に開催することが出来ました。
そして何よりも、
参加してくれた方々が居てくれたからこそ。
とっても有難く思っています。
みんなありがとう！！
みんなびっくりしてます。
膝裏からアキレス腱までのアプローチは、
筋肉を掻き分けるように時間をかけて、
骨にまで刺激を入れていきます。
じーん。
じーん。
ワーク後にホカホカと温かさも感じます。
私も大好きなお腹のワークは、
脈打つ血流も感じられて。
お腹のむくみも解消してくれる気がします。
ヤムナは運動前後の調整にもぴったり。
身体がスッキリしますね。
誰とどんな場所にいても、
スッと真ん中に整えていける大事な時間。
上半身の力強い土台があるからこそ、
要らない力を抜くことが出来ます。
エネルギーの通り道 背骨を意識して。
伸ばすポーズは、
より繊細に自分のエゴと向き合う時間。
身体だけじゃなく、
心の力みもどれだけ手離せるか。
その時は呼吸が味方になってくれます。
自分の練習を深める時間です。
最後のシャバアサナ。
アロマは柑橘系のブレンドで。
今回もトータル3時間！
頑張った分以上のリラックスをどうぞ☆
✳︎
sachiがずっとここで作ってくれていました。
エプロン持参しているトコロが可愛い♪
昨日はクラスのアシストにも入ってくれて、
彼女の一所懸命さには心打たれます。
今回のランチ内容を紹介してくれている所。
マクロビの「身土不二」の思想は地産地消。
近所のアキエちゃん家で採れたばかりの、
たくさんの野菜が使われています！
心良く野菜を提供して下さった、
アキエちゃんのご家族にも感謝です♡
ミナさんもありがとうございました！
【UZU マクロビオティックランチBOX】
くーちゃんのご飯は、実に美味しい。
それぞれの味がちゃんと独立していて、
マクロビと感じさせない満足感。
実はマクロビのお料理はちょっと苦手だったのですが…
くーちゃんからなら教えてもらいたいな。
そう思ってしまうほど。
25人分のランチを1人で準備するのは、
本当に大変だったと思います。
くーちゃんもお疲れ様！ありがとう♡
そして何度も言いますが、
今回開催出来たのは皆さんのおかげです。
募集開始からあっと言うまに満席となり、
私達のモチベーションも上げてくれました。
イベントやります！というと、
『行きます！参加します！』と、
気持ちよく手を上げてくれるみんな。
いつも支えてもらって感謝しかありません。
これを書いている今も、
みんなの顔が、メールが目に浮かびます。
今後もヨガを通して、
私も一緒に色んな体験をして行きたいです。
また今回はキャンセル待ちして下さった方、
本当に申し訳ありませんでした。
また一緒に楽しい事やって行きましょう！
最後にみんなで、
素敵な絵が描けました。
ありがとう！！
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