【108太陽礼拝チャレンジ】
太陽礼拝
サンスクリット語で
「スーリヤナマスカーラ」
英語では
「サンサルテーション」と言います。
忙しい毎日の中で、
頭の中の雑音をどうにも消せず、
心をひとつに留めるのが難しい時。
何かに無心に打ち込む事で
徐々に瞑想状態に近づき、
クリアに晴れてくることがあります。
何かと忙しい年末だからこそ、
呼吸のサウンドに身を任せ、
ただ繰り返し繰り返し身体を動かす。
な に も か ん が え ず に 。
そしてどうぞその先、
ある一定を超えた時に訪れる、
自分の軽さを楽しみにしていて下さい。
やればやるほどポーズは深まっていくので、
くれぐれも無理な力をかけないように。
流れるよう滑らかに、
呼吸でアサナを繋いでいきましょう。
もちろん休憩も自由です。
そしてまた自由に合流して下さい。
ガイドとタイミングが合わなくても大丈夫。
108回という数字にとらわれず、
終わった後の清々しさを感じること。
参加する意図はこれでしょうか。
また「108回という数字にこだわりたい」
それもOKです。
そんな方は苦しくなった時、
こう想ってみて下さい。
「この一回は誰かの為に。」と。
ダーマ ミトラ先生は、
「アサナは神に捧げるもの」
そう仰っていましたから。
苦しくなった時こそ、
何か湧き上がるものがあるはず。
大切な人を思い出してみて下さいね。
そして終わった頃には、
自分の中の太陽礼拝が今までと違う、
特別な意味を持つものになるかも？
しれません。
【詳細】
⚫︎日時
・12月23日 金曜祝日 朝9時集合
（準備が出来たらスタートします。3時間を予定していますが終わり次第終了になります。）
⚫︎場所
・長生村文化会館 一階和室 40畳
（八積駅徒歩5分。プラネタリウムのある会館です）
⚫︎担当インストラクター
・BTYインストラクター3名
（kiyomi・sachi・aki）
⚫︎参加費
・3000円
（お支払いは最初に現金でお願い致します。回数券の期限が迫っている方はご相談下さい。）
⚫︎持ち物
・お水、タオル、ヨガマット
（レンタルマット¥300あります）
夜の長生村文化会館AYOGはお休みになりますので、お間違い無いようよろしくお願い致します。
翌日12/24 土曜日の土気あすみが丘AYOGはあります。
一年半前に撮った太陽礼拝なので…
ほんの少しタイミングが違うかもしれませんが
アサナの順番を確認したい方はどうぞ。
撮り直せば良かったな…。
既にお申し込み頂いている皆さま、
当日を楽しみにしていて下さいね。
またあと数名入って頂けますので、
興味のある方はご連絡下さい♫
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