みんな～！お疲れ様～！
ゆるっとごはんのしおりママです♪
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落ち込むこと
しんどいこと
辛い事
生きていればいろいろある。
そんなの当たり前だ。
そんな時に
どんなことを考えてる？
ネガティブな思考が
わいてきたら
なんでネガティブな思考がわいてるのか
どんなことを考えているのか
ここをまず考えること。
それでね
頭の中で
ぐるぐる考えてても
あんまり良いことはない。
まずはここを書き出したり
誰かに伝えたり
明確にすることが大切だよ。
そこで
○○が嫌なんだな
○○がしんどいんだな
とモヤモヤが明確になったら
あとは
その捉え方を
変えていくだけ！
ここでポイントなのは
偽ポジティブに
しないこと！！
無理やりポジティブにしても
意味がないから。
どんな自分の感情も
悪い物じゃない。
別にどう感じても
いいんだよ♡
だけど
最初は沢山の思い込みや
ジャッジがある。
だからこそ！
AОコーチングで
自分の当たり前が
実は
当たり前じゃないことを知ること♡
満員御礼！！
AОコーチングの参加者の皆が
どんどん自分の幸せに
気付く姿が嬉しくて
いつも泣いてる・・・涙
嬉しいな～～～♡
沢山のママに届けたい！！！
内観力を身に着けると
なにがあっても
乗り越えていけるから♡
早く次回の講座にならないかな～♡
では～♪
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