みんな～！おはよ～！
ゆるっとごはんのしおりママです♪
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子どもって
ものすごく色んな影響を
受けている。
食事だけが
原因なわけではない。
心の状態や
気温や環境の影響
運動をしているかどうかなど
いろんなことが
合わさって影響しています。
だからこそ！！
子ども一人一人の様子を
しっかりと観察して
何で不調になったのかな？
その目線で
日常を振り返ることが大切だよ♡
特に
スナック菓子や
添加物なんかが続くと
腎臓
に負担がかかりやすい。
暗くなったり
夜になると
不安になりやすかったりする。
そんなときは
お勧めのコレ♡
息子は
不調のとき
自ら欲して食べてるよ。笑
玄米がさらに焦げている
かなり陽性なアイテムです♡
お通じが
しっかり出ているかどうかも
確認してみてね♡
お通じには
本葛を使ってみてね♡
とろみ付けに
片栗粉の代わりに使うよ～～♡
胃腸を助けてくれるから
食べ過ぎなんかの時に
葛湯なんかにしてもいいよ～～！
子どももママも
健康って基本！
心も体も
自分で健康にしていこうね♡
では～♪
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