【まだ間に合います】6月23日Nstyle コラボイベントIN渋谷代々木八幡で身体整う時間
以前から告知をさせて頂いている
6月23日Nstyle コラボイベントIN渋谷代々木八幡
がもう今週末の開催です
まだまだ先と思っていても、
時間の経過は待ってくれません
6月23日がやってきます
このイベントは
運動指導歴32年のキャリアを基
「機能改善」をベースに
健康に繋がる様々なコンテンツをラインナップです。
プログラムの順番もこだわりを持ち
ラインナップしています。
他では体験できない時間となっています。
一人でも多くの方に、自分の身体に関心を持ち
そして、手軽にできる身体ケアから血の巡りを整え、むくみを改善し、
次はストレッチーズで
軸を作り、軸が出来ると手足はダイナミックに動きやすくなります。
動きやすくなった身体で、ちょっとアクティブに動く！（有酸素運動）
健康を維持増進のためには心肺機能は必須です。
心臓も手足の筋肉と同じように筋肉で動きます。
だから適度に動かせば、機能は維持・向上！
何もしなければ、衰えていきます。
心肺機能を上げるためには、
まず、動きやすい身体を作ること
経験豊かなインストラクターが勢ぞろい！
強引に進めるレッスンではなく、
機能解剖学の考え方を取り入れ、寄り添うレッスン
毎回、30〜70代の方までご参加くださいます。
この年齢幅は指導力があるから実現できること
✳️骨盤底筋トレーニングは女性限定12名
✳️ストレッチーズレッスンはレベル分けをし、初めての方はサポート付きなので布の取り扱いがドキドキしても、安心して楽しんでいただけます。
✳️冷房で冷えると言う声を耳にする季節になってきますが
美温活リンパストレッチで手軽に改善・解消
✳️誰も置いていかないダンスフィットネス”ZUMBA”（有酸素運動）
渋谷まで行けない！
と言う方は、旭川イベントもオススメです
【茂木伸江のレッスン・イベント・期間限定クーポン…】
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SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
たった１枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体！できる身体！変わる身体！
水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
※パーソナルセッションをご希望の方は
お気軽にメッセージをください。
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土曜日 ９：００〜９：３０
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