【形状記憶は不可能】美しい姿勢・動きを手に入れる方法はありますか？
様々な医療が発達し、いろんなマシーンが登場し
AIの進化が目まぐるしい時代になりました。
もう、ついていけないわ〜って
ちょっとうんざりすることはないですか？
色々と発達しても、
ついていけないと思っても
ここは変わらないと思います
綺麗な姿勢・動き
これはAIでは作る事ができません。
理に適った良いエクササイズ・ボディケアで身体を整えると
ほんとスッキリします！
これはインストラクターの指示を受けたとはいえ、自分から動いていること
自ら理に適った良いエクササイズ・ボディケアで身体を整えると
- 目の前も明るくなる
- 視野も広がる
- 何より軽い！自然に足が動く感じ
- 気持ちも前向きになる
運動の効果って本当に素晴らしい！
身体だけでなく、メンタルも変えてくれる
こんな気分がいい！のですが
残念ながら、長続きはしません。
形状記憶は不可能
こまめに重ねることが必須です！
つまり継続
コツコツとした積み重ね
- 自分一人ではなかなか継続できそうにないと
- 自分でも結構やっているけど、本当にこれで良いのか分からない
積み重ねは誰かと一緒だと
継続しやすい
というデーターもあるそうな
パーソナルセッションもさせて頂きますが、
グループレッスンの良いところは、楽しさを共有できる事
そうなると
その楽しさは何倍にも広がり、
継続につながる
つまり
良い姿勢・動きを手に入れることに繋がります。
気持ちよく動く身体が手に入ったら、何ができそうですか？
- 友達とお出かけ
- ひとり旅
- 気軽なマラソン大会に出る
- 趣味の時間を満喫
動けるって素晴らしいことと感じる今日この頃です。
何で自分を磨こうと思う方は
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