【9/16】世界最大の健幸祭・代々木八幡 1年に一度の無料ストレッチーズレッスン
後10日となりました！
2017年フランスからスタートした
ウェルネスイベント
【ワールドウェルネスウィークエンド】
茂木は今年もアンバサダーとしてエントリーさせて頂き
どなたでもご参加できる
無料のレッスン.ワンコインでご参加だきるレッスン！
そして
奥渋にあるアジアン食堂meetsでの親睦会を
企画させていただきました🎉
運動の専門家のサポート、ばっちりあります👌
こんな手厚い企画を無料で体験できるのはこの時だけ
①美姿勢を目指す！ストレッチーズ
②整った姿勢でラテンを楽しむ！30分zumba！
マットエクササイズだけでなく
人間は立って、歩いて、移動することが
健やかな毎日に繋がります！
と言うことで
2023年は2本立てで企画をさせていただきました！
このような方にオススメ！
- 運動をするきっかけがなかなか見つからない
- ストレッチーズってどんなエクササイズか体験してみたい
- ダンスもちょっとやってみたい
- 対面レッスンを受けてみたい
- 運動不足を感じる
- スタイルアップしたい
- 運動の専門家に教わりたい
- 普段デスクワークが多い
- 体重増加が気になる…
上記のような方が特にオススメですが
興味がある方ならどなたでも(^^)
ストレッチーズの効果.変化.喜びの声
✴️身体の使い方がわかった
✴️気づけないところに気づくことができ、より深い感覚を体感できる
✴️ピラティスの苦手意識が変わった
✴️姿勢が改善した
✴️柔軟性・体幹力が良い方向へ変わった
✴️身体が引き締まった…
柔軟性の改善
身体の動き易さ
は、たった1回のレッスンでも感じて頂けると思います。
布レンタル（レンタル料500円）あります。
定員がございますので、必ずご予約をください
9月6日インスタライブの様子はこちら
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SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
たった１枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体！できる身体！変わる身体！
水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
月イチオンライン骨盤底筋トレーニング
跳んでも・くしゃみ・咳をしても
問題なしの骨盤底筋を
土曜日 ９：００〜９：３０
１週間アーカイブ付き
- ストレッチーズ を指導してみたい方
9月24日 東京
新宿文化センター
11月12日 札幌
北濃健保会館
新宿文化センター
11月12日 札幌
北濃健保会館
・コンディショニング応用編
11月23日祝
京都 （京都御所東隣）
ピラティススタジオしまうま
ピラティススタジオしまうま
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