たった1枚の布”ストレッチーズ ”
1日たった20分7日間自分磨きのストレッチーズ チャレンジ✨
20分のストレッチーズエクササイズを自分の決めた時間に7日間継続!
身体がわかる!身体変わる!動画視聴型エクササイズ
SPT茂木プロディーススペシャルプログラム
第11回目ストレッチーズ チャレンジ✨は
またまたスペシャルな場所から、スペシャル20分プログラムお届けしています。
第11回目はどこからのお届けでしょうか?
運動の習慣化を目指して7日間の20分動画頑張ってみましょう!💪
継続された方は何か違う自分がそこに✨
自分磨きの7日間を皆で楽しみましょう!
ストレチーズは肌触りの良いループ状になった優れものツール。
皮膚・筋膜にある身体のセンサーを刺激し、脳と身体の関係性を活発にしてくれるツール✌️
身体の無駄な緊張を抑え、力の方向性や質感を導いてくれます。
運動の効果を実感するのは何よりも「継続」❗️
⚠️基本同じ動画を自分の好きな時間に20分取り組んで頂きます。
同じプログラムだからこそ、自分の身体に3.4日目頃から集中できます。
(エントリーしたことがある方なら知っている)
11月3日〜9日の間にご自身のお好きな時間にお取り組み下さい。
布レンタル・販売もありますので、お気軽にこの時にお試しください。
このような方にオススメです
✅運動時間が確保できない
✅運動が続かない・運動不足
✅座っていることが多い
✅身体が引き締まらない・弛みが気になる
✅身体の硬さ(股関節・骨盤周り・背骨)が気になる
✅姿勢が気になる(猫背・巻き肩)・ボディラインを整えたい
✅時短・効率よく身体を変えたい
✅体幹力を今よりもつけたい
✅ワークショップ修了者の方の練習時間
【参加費】
■マイ布あり 2,200円(税込価格)
■参加&布レンタル 2,570円
⚠️締め切りは11月2日17時まで
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この閃きの秘話はこんなところから
11月29日初金沢・対面レッスン!
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・11月11日
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