運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！
１２月２９日仕事納めとなった茂木です。
やっぱり開放感があります。
そんな朝に
いつもお世話になっている金子先生のライン公式アカウントからのお知らせ
１１時からオンラインレッスンがあると・・・
もしかしたら？参加できる？
そのまま申し込み〜〜〜
で参加！笑
ZOOMにつないでみると
ストレッチーズ オフィシャルトレーニング修了者であり、
いつも一緒にオンラインイベントを開催したり、またレッスンに参加をしてくれている
中村知子さんも一緒で
あれ〜〜〜
なんて！！！
そして、吉スタでご一緒させていただくことがあったKさんともオンラインで再会
そして、がっつりピラティスを受講。
ほんと情けない
できない動きが満載
もう、笑うしかない
金子先生の強靭な体力がオンラインでもしっかり感じることとなりました。
そして、夜は
代々木公園・代々木八幡にあるスタジオMOVES AM GRUNの
最後の４DPROバンジーフィットネスのレッスンに参加
トレーナーは竹井伯夫さん
そして、そのままレッスンの様子をfacebookライブ配信
とってもいい運動
そして自分の身体のなまり、アンバランスがよ〜く分かりました。
でも、楽しいってのが４DPROバンジーフィットネス
コメントを下さった方ありがとうございます。
もし見たい〜〜〜という方は、
facebookに残っていますから見てみてくださいね。
レッスンの全貌を見ていただけると思います。
facebookライブが見れない方はことらからちらりと
毎週木曜日夜にクラス担当をしているので、ぜひやって見たい方はご予約を〜〜〜
そしてまだあるある
空腹で帰宅後は、
１２月で閉めてしまうからだの学舎（学舎は閉めても、いきのび協会はもちろん存続）
最後に学舎からのYouTube配信ということで
NPO法人いきいきのびのび健康づくり協会の会長尾陰と企画部長梅本さんの
YouTubeライブに出演
そこに、ちょこっと出演させていただいています。
最初は尾陰と梅本ですが、途中から全国のスタッフが次々と登場しますよ〜〜〜
またまた充実の時間となりました。
２０２０年、いろんな繋がりを頂き、ほんと充実の１年です。
感謝
◆１月１１日（祝）ストレッチーズ オンラインスペシャルコラボ
〜ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木＆松本がお届けするストレッチーズ チェア＆マット〜
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
★１２月２７日（日）１０：００〜１１：１５
◆マット基礎編◆
🔸2021年1月１０日 １０：００〜１６：３０（プチランチタイム付き）
東京 新宿文化センター第４会議室
定員 ８名 満席・キャンセル待ち
🔸2021年2月７日 １０：００〜１６：３０（プチランチタイム付き）
ZOOMオンライン受講が実現！ 定員１５名
◆ストレッチーズオンラインレッスン （どなたでもご参加できるオープンレッスンです）
※ツールがない方の対応をさせていただいています。
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
◆オンライン骨盤底筋トレーニング
土曜日９：15〜９：４５ 骨盤底筋トレーニング
🔸茂木伸江のレッスン・イベント・動画更新情報をいち早くお知らせできるライン公式アカウント
🔸ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日 １９：３０〜２０：３０ 予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆たった１枚布「ストレッチーズ」で身体磨き〜なりたい自分になる〜
オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日（不定期）１０：３０〜 申し込み受付中
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
１月１０日（日）１０：００〜１６：３０（プチランチタイム付き）
東京 新宿文化センター 満席（ただ今 キャンセル待ち）
🔸2021年2月７日 １０：００〜１６：３０（プチランチタイム付き）
ZOOMオンライン受講が実現！ 定員１５名
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン１２月２７日（日）１０：００〜
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
