運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！
今日は朝からふわもこ足なか講座をオンラインで受講し、
ってことが
脳疲労
一息いれる。
クリームあんみつ
最中が美味しい！
嬉しい！
あんずも美味しい
こちら、初台にある
お店の方も気さくでとてもいい感じ
お年寄りに優しく接する姿が耳に入っていきます。
だからいこごちが良いのよね〜
かんてんゼリー・かんてんスープ、ケーキの素なども購入できるので、一緒に購入。
雰囲気の良いところで、食べる！買い物！でリセットしたのか私。
一息が最近とても多いけど〜〜〜
さあ、気持ちが切り替わったので、
夜のオンラインストレッチーズ クラスを楽しみま〜〜〜す！
◆１月１１日（祝）ストレッチーズ オンラインスペシャルコラボ
〜ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木＆松本がお届けするストレッチーズ チェア＆マット〜
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
★１２月２７日（日）１０：００〜１１：１５
◆マット基礎編◆
2021年1月１０日 １０：００〜１６：３０（プチランチタイム付き）
東京 新宿文化センター第４会議室
定員 ８名
◆ストレッチーズオンラインレッスン （どなたでもご参加できるオープンレッスンです）
※ツールがない方の対応をさせていただいています。
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
◆オンライン骨盤底筋トレーニング
土曜日９：15〜９：４５ 骨盤底筋トレーニング
🔸茂木伸江のレッスン・イベント・動画更新情報をいち早くお知らせできるライン公式アカウント
🔸ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日 １９：３０〜２０：３０ 予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆たった１枚布「ストレッチーズ」で身体磨き〜なりたい自分になる〜
オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日（不定期）１０：３０〜 申し込み受付中
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
１月１０日（日）１０：００〜１６：３０（プチランチタイム付き）
東京 新宿文化センター
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン１２月２７日（日）１０：００〜
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
