圧巻の80名！シニア指導のための意見交換会

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。

東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。

機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。

圧巻の80名！シニア指導のための意見交換会

この新型コロナウイルス感染拡大に伴い、ZOOMと言うオンラインツールを使って、

オンラインレッスン、オンラインセミナーが運動指導者の中で充実しています。

レッスン・セミナーだけでなく

ライブ配信・ライブトークなとも充実して、このような時だからこそそれぞれができることを始めていると感じます。

人間の知恵はすごいな〜とつくづく思います。

私がお世話になったのは関西拠点にご活躍の大先輩の三浦栄紀さんによる

ZOOMセミナー、オンラインレッスン開催セミナー・・・などなど参加。

栄紀さんが作られた女性運動指導者の働き方を応援するコミュニティにおいて、

カテゴリー別にオンラインレッスンで成功されている方の経験談を聞くミーティングが開催されました。

拙い私になのですが、ファシリテーターを担当させていただきました。

その時に発表をした1人が長年のお付き合いの親友である井上明美さん

何度も井上さんの活動の拠点奈良県宇陀市にいかせていただきましたが、

彼女は、「シニアのためのオンラインレッスン」について経験談をお話しされました。

そのあとの反響がとても大きく、

井上さんと一緒にこの反響はすごい！

多くの運動指導者が強く求めている情報なのね

と言うことがわかりました。

そこに、

普段は医療と連携して運動指導者をされている石崎依子さんも一緒になり、

シニアのオンラインレッスンで気をつけることをもう少し詳しくお伝えすることが

現在シニアに向けてオンラインレッスンをされている方

または、これから始めようかどうしようか悩んでいる方・・・

への良い情報提供になるのではないかと３人が一気統合！

昨日、

シニア指導のための意見交換会

を開催させていただきました。

告知は多分・・・３日前くらいから始まったにもかかわらず、

Facebookグループには１００名の方が入ってくださり、

意見交換会では全国の８０名の方と一緒に情報共有をさせて頂きました。

猛烈にびっくりです。最初は多くても３０名くらいかな（井上さんは２０名と思っていたらしい）と思っていましたが、３日前の告知で８０名です

求められている情報なのですね。

奈良県宇陀市オンラインサークルへの道のり

奈良県宇陀市は、高齢化率４０％を超えている地域。

そのような場所で７つのサークルを立ち上げていて、

全サークルオンラインサークルを実現されました

現在は４０名の方とZOOMを使い、６０分の機能改善系クラス・ヨガクラスを提供されてるそうです。

近々にストレッチーズ のクラスも開催されるとのこと

その４０名の方と繋いでいくプロセス・ポイント・・・

その中で気をつけていること、参加者の声・反応・・・・をお話しくださいました。

 

そして、石崎依子さんの方では、医療連携をしての運動指導がどのような仕組みで行われているのか？

その時の経験談

また、薬を服用してる方への対応

レッスン前後・レッスン中の留意点などをお話しくださいました。

医療と連携を取り運動指導されている石崎さんのお話は、

普段シニア指導をされている方も重々気をつけていることプラスαがあったと思います。

シニアのためのオンラインレッスンは、若い方のオンラインレッスンよりも

一般的にはリスクがあるのは事実です。

リスクがあるからできないと言うのではなく、

適切に対応していくことが大事。

今後益々進む高齢化でオンラインは必要不可欠なもになっていくと考えています。

オンライン診療・配偶者を含む家族の介護などにより外に思うように出れなくなった時のオンランレッスン、

社会のオンラインコミュニティ・・・・

ストレスのある毎日をいかに軽減していくか？

これは社会との繋がりを作ることが一つの鍵になると思います。

高齢化が進むのは確実です。

長生きすることは悪い事ではありません。

多くの方が、元気に自立度の高い生活が実現できる事・・・

ここが大切だと思います

元気な人が増えれば、医療費の削減・地域活性化に繋がる

それを一つ一つ丁寧に対応している井上さんの活動は、素晴らしい！

日本のモデルになっていく取り組みと思っています。

これを行政から動いてくれることを切に願います。

井上さんは、ここに働きかけていくと思いますよ。

いつか彼女の活動を紹介したいと思っていました。

まだまだ足りないので、この続編はあるでしょうが、

ひとまず、第１回の意見交換会は緊張・興奮の９０分であったことには間違いありません。

（私の緊張はファシリテーターという大役があったから・・・）

ご参加くださった皆様の熱い気持ちに少しでも力になれること・・・

これからも取り組んでいきたいと思います。

皆で共に手を取り合うこと

綺麗事の世に聞こえるかもしれませんが、

やはりそこが大きな力を生むと感じるのでした。

オンラインストレッチーズクラスの参加者の声

◆ストレッチーズブラッシュアップ研修（オフィシャルトレーニング修了者対象）

追加開催　５月１６日（土）１０：００〜１２：００　

・スムーズなプログラム展開

・ケーススタディ

・ストレッチーズ クラス展開事例

・スムーズなオンラインレッスンを始めるにあたり・・・

◆バンジーフィットネス４DPRO◆

動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ　スタジオＭＯＶＥＳ

毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）

ご予約はこちらまで〜〜〜

日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。

こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～

◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆

　6月６・24日

クラスの詳細、申し込み
◆オンラインストレッチーズクラス

５月２３日・３０日　満席です。

◆ひめトレ＆ストレッチーズ　

新宿マイスタジオ月イチ開催クラス！active beautyストレッチーズ ライン＠登録

（お家でできるエクササイズ動画限定発信）

公にレッスン提供をしてみたいという方

◆ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内◆

◆マット基礎編◆

新型コロナウイルスが収束後企画いたします。

◆ストレッチーズブラッシュアップ研修（オフィシャルトレーニング修了者対象）

★５月１６日（土）１０：００〜１２：００　

◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
★５月３１日（日）１０：３０〜１１：４５
　

◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）◆

腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編

※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能

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