運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
昨年末に植えた球根の寄せ植え
いろんな球根を寄せ植えしたのですが、その中の一つ
フリージア （紫）が綺麗に開花しました
私にとっては癒しであり、ちょっとした楽しみなのです
フリージアは初めて植えてみました。何種類かの球根の中で芽が出るのは一番早かった
けど、開花は一番遅かった
・・・笑
しばらく楽しみます
そして、今年も小手鞠が綺麗に咲き出しました。
４月８日開花とともに次々と・・・
鈴なりになってきましたよ
小さな花の集合体ってのか、またいい〜〜と思うのです。
そして、ビオラの色がどんどん変わってきました。
もう少し紫が多かったように思いますが、白・オレンジが強くなってきています。
さあ、今からオンラインストレッチーズ クラス。
今日・明日はお試しクラスですが、早々に満席となりました。
今後のクラスはこちら
ストレッチーズ オンラインレッスンがスタートしました
オンラインならではの楽しさがありますよ〜ぜひご体験ください。
毎週水曜日２０：３０〜２１：３０、毎週土曜日１３：３０〜
おまとめ４レッスンのプランがお得です
※ZOOMの使い方がわからない方は、１５分程度の練習もお付き合いしますからね。
※布がない方はメッセージをください。
ストレッチーズ オフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
４月２１日・２８日２０：３０〜２１：４５ ４月２６日１３：３０〜１４：４５
５５分レッスン➕プチおしゃべりタイム
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）
ご予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
5月９日・6月６・24日
クラスの詳細、申し込み
◆オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１３：３０〜 （５月９日除く）
◆ひめトレ＆ストレッチーズ
新宿マイスタジオ月イチ開催クラス！active beautyストレッチーズ ライン＠登録
（お家でできるエクササイズ動画限定発信）
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
●北海道札幌 6月14日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆ストレッチーズブラッシュアップ研修（オフィシャルトレーニング修了者対象）
★５月４日（月・祝）１０：３０〜１２：３０
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
★東京 2020年１０月２５日、１１月２９日、１２月１３日
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
