東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
★ これは！撮影チャンス！こんな時は写真を撮りたくなるのよね〜〜〜 ★
運動不足だ〜〜〜ということで、
次女と一緒に渋谷までランチに行き、その帰りはウォーキング
代々木公園を散策し、そのまま自宅までウォーキング
１００００歩達成！
ここのところ、諸事情がありこんな時間を作ることができなかったのですが、
久々に娘との時間。
遠出をすることなく、近場で・・・
歩こう！と
歩くって全身のマッサージなんですよね。
しっかりとランチをいただいた後は・・・
ウォーキング・ウォーキング
だけど、風がつーよーいー
どれだけ強いかは、最後の動画を見てくださいね。
え〜〜〜
こんなに風が強ければ、写真もまともに撮れない〜
ブロガーであり、色んなことを日々投稿している私としては、
この代々木公園は絶好の撮影スポット
自宅を出る前は、簡易のヨガマットとストレチーズを持って出たのです。
だ〜け〜ど、
こんなに風が強いと飛ばされる〜〜〜
まるで日本最北端宗谷岬に行った時を思い出させる風の強さ
前進するのもスピードダウンしそう
でも、そんな中ちょっと風が落ち着いた時を見つけて・・・
その時がシャッターチャンス
娘に「撮って、撮って」
と
「え〜〜〜〜もう恥ずかしいから〜」
「え〜〜〜〜早くしてね」
「もういいんじゃないの？」
と言われながらも、一度撮影タイムが始まるとそこに集中する私
は、
娘の声なんて知らんぷり
どんな風に撮れているか？気になる気になる
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）
ご予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
３月11日・4月1・11日・5月６・９日・6月６・24日
◆ひめトレ＆ストレッチーズ （３月１１日・４月１日）
新宿マイスタジオ月イチ開催クラス！active beautyストレッチーズ ライン＠登録
（お家でできるエクササイズ動画限定発信）
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
●東京都新宿区 新宿文化センター４Ｆ第２会議室 10：00～16：15（ランチタイムを含む）
●北海道札幌 2020年6月14日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆コンディショニング応用編◆
●東京新宿文化センター ３月２２日10：30～16：30 （間近です！）
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
★東京 2020年１０月２５日、１１月２９日、１２月１３日
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆東急スポーツオアシス主催 アクアエクササイズ指導者養成コース◆
4月8日〜5月27日 会場 東急スポーツオアシス雪谷店 こちら
