運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ=快適なカラダ=美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
火・木のオアシス新宿のクラスはお休みとなっています。
そんな私ですが、有り難いことに何かと公私共にバタバタしています。
だけどだけど、どこを見ても、新型コロナウイルスのことで気持ちが重くなりますね。
立派な大きなストレスです。
そんなときに、おススメエクササイズ。
ストレッチーズの布を持っていなくても、絵的に笑えるエクササイズをご紹介
見ても楽しんで頂けます。
見た目面白いですが、私はいたって普通にエクササイズのご紹介をしていますよ。
そこも笑えるところです
★ 頭が重い、ストレスが大きいと感じる時のおうちでできるストレッチーズ ★
見た目は面白いですが、これはバカにできませんよ。
やってみた方が分かるはず。
頭をスッキリとしたい方、やってみて~~
親子でやってみるのもおススメ~~~
おうちに居ても、楽しい時間になります
◆バンジーフィットネス4DPRO◆
動作&痛みKAIZENスタジオ スタジオMOVES
毎週木曜日19:30〜20:30までクラスを担当します。(その他の日程もあります)
ご予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ~~~
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
3月11.25日・4月1・11日・5月6・9日・6月6・24日
◆ひめトレ&ストレッチーズ (3月11日・4月1日)
新宿マイスタジオ月イチ開催クラス!active beautyストレッチーズ ライン@登録
(お家でできるエクササイズ動画限定発信)
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
●東京都新宿区 新宿文化センター4F第2会議室 10:00~16:15(ランチタイムを含む)
●北海道札幌 2020年6月13日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆コンディショニング応用編◆
●東京新宿文化センター 3月22日10:30~16:30 (間近です!)
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース(機能改善体操)◆
★北海道札幌2020年5月23、24日 6月14日 北濃健保会館
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
★東京 2020年10月25日、11月29日、12月13日
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆東急スポーツオアシス主催 アクアエクササイズ指導者養成コース◆
4月8日〜5月27日 会場 東急スポーツオアシス雪谷店 こちら