運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
★４DPROマスタートレーナーに向かうための１日目がスタート！★
昨日から５日間
、
ドイツからやって来た「４DPROバンジーフィットネス」の
マスタートレーナーになる為の研修がスタートしました。
場所は、代々木公園近くにある毎週木曜日19:30〜担当させていただいているスタジオMOVES AM GRUN
４DPROバンジーフィットネスは
ストラップの代わりに、強靱なエラスティックバンド（耐荷重1ｔ）を使用しています。そのエラスティックバンドの収縮を利用して、反動に対する反応の調整力＝リアクション能力を鍛えることが出来ます。
また「4D PRO®バンジートレーナー」最大の特徴は、エラスティックコードに取り付ける「ハンドル」の他に、付属の「ネオプレーンストラップ」を使うことで、カラダを完全に「4D PRO®バンジートレーナー」に預けて、宙を浮く事が出来ます。浮遊した中で姿勢を制御することは、高いレベルのコーディネーション（調整）力を養成することに役立ちます。
５日間で、リハビリコース・アスレチックデベロップメント・オープンワークショップ、Team JAPAN 研修・・・
（自分大丈夫か？と体力的にもつか心配）
本日はteamJAPAN研修とオープンワークショップとなりました。
ドイツから４DPROバンジーフットネスの開発者 外科ドクターであるDr. ガラヴィ氏をお招きしての５日間です。
午前中は自己紹介から始まり、講義が中心でまったりとスタートしました。
が・・・・・
が床に滴り落ちるまでに
さあ、今日はどんな１日になるか？ドキドキですが、一緒に学べる仲間がいること、
これは心から嬉しいです
この５日間が終わった後には、４DPROの研修参加が皆さんの近くでも受講可能となるかもですよ。
ご興味がある方は遠慮なくご連絡くださいね。
そして、体験をしたという方は、下記ののスケジュールをご覧ください。
３月２日は特別体験クラスです
どなたでも楽しんで頂けるオープンクラス情報
◆バンジーフィットネス４DPRO
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）
ご予約はこちらまで〜〜〜
★特別企画 ３月２日（月）１９：３０〜４DPRO特別体験クラスを担当させて頂きます。★
３月２日のお申し込みはこちら
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズクラス
東京新宿周辺（２月２２日三重県津市）
2020年
１月11.１５.22日
２月8.１１.19.22日
３月11.25日
◆ひめトレ＆ストレッチーズ （２月１９日・３月１１日）
新宿マイスタジオ月イチ開催クラス！active beautyストレッチーズ ライン＠登録
（お家でできるエクササイズ動画限定発信）
◆（株）ジョコネが始める「底トレLINEでパーソナル」
骨盤底筋から快適化ライフ！骨盤底筋トレーニングをオンラインパーソナルトレーニングで！
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
●愛知県名古屋市 2020年2月23日 11：00～17：00
●東京都新宿区 新宿文化センター４Ｆ第２会議室 10：00～16：15（ランチタイムを含む）
●北海道札幌 2020年6月13日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆コンディショニング応用編◆
●東京新宿文化センター ３月２２日10：30～16：30 
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
★北海道札幌2020年5月２３、２４日 6月14日 北濃健保会館
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
★東京 2020年１０月２５日、１１月２９日、１２月１３日
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆３軽エクササイズ®セミナー（機能改善体操セミナー）＆菅野・茂木ストレッチーズスペシャルクラス
★2020年2月11日（祝・火） 新宿文化センター
担当講師菅野博美・茂木伸江
※ストレッチーズスペシャルクラスはどなたでもご参加可能です。
日々の手仕事（moginobu）
エクササイズ（moginobu_exercise）
◆動画発信 you tube
ｌ