いきいきママさんサークルが昨年立ち上がりました。きっかけは骨盤底筋の弱化による様々な症状か... この投稿をInstagramで見る いきいきママさんサークルが昨年立ち上がりました。きっかけは骨盤底筋の弱化による様々な症状から。問題は深刻でも対策は明るく楽しく、ワイワイガヤガヤと様々なツーリを使ってのエクササイズ。一生使える骨盤底筋、動ける身体を目指して！ひめトレ、スモールボールを使ってのボディキネシス、伸縮性のある布を使ったストレッチーズ(o^^o)持ち運びができるから便利だね。 公にクラス提供をしたい方はHPより ⭕️2月11日 東京新宿 3軽エクササイズセミナー（機能改善体操入門セミナー）&ストレッチーズスペシャルクラス ⭕️3月8日 東京 春のセルフコンディショニングの学びと体験ミニフェスタ ⭕️骨盤底筋トレーニング『底トレLINEでパーソナル』 ⭕️ストレッチーズオフィシャルワークショップ ■マット基礎編 2020年2月23日愛知県名古屋市、札幌6月13日、4月19日東京新宿 ■コンディショニング応用編 3月22日東京新宿 https://moginobublog.wordpress.com/ #ストレッチーズ#stretcheze#下腹ポッコリ#特殊な布#機能改善#姿勢改善#アンチエイジング#ヨガ#コンディショニング#しなやかな背骨#ボディライン#東京#オフィシャルワークショップ#ストレッチーズジャパン#運動指導者#パーソナル#グループレッスン#バランス力#身体硬い#愛知県名古屋市#北海道札幌#moginobuちゃんねる#時短エクササイズ#骨盤底筋トレーニング#尿漏れ#頻尿#下腹ポッコリ#ママさんサークル#渋谷区 茂木 伸江(@moginobu_exercise)がシェアした投稿 - 2020年Jan月23日pm9時00分PST
