運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
運動も好きだけど、手仕事も好きな私です。
★夢中になると没頭してしまう。幼少期の私★
小さい頃から手芸が好きすぎて、いろんなものを作りまくる少女でした。
小学校の頃は雛人形全て（お内裏様・お雛様だけでなく3人官女・５人ばやしまで）をフエルトでマスコットを作り、本を見ては、作ったものには片っ端から◎をつけて、満足する小学生。
中学では、ほぼ独学でセーターも編んでいて、セーターの編み方も１０色くらいの糸を使って編んだり、複雑な模様編み・・・色んな編み方を楽しみました。
ベビードレスも編み、娘が１歳の時にはスーツも編んだり・・・
ちょっときちがい的というか、時には気持ちが悪くなるまで
、没頭する。笑
とにかく一度スイッチが入るととことんやってしまうタイプ。
今でこそ、そんなことは気持ちが悪くなるまで没頭するってことはないです。
大人になったのでしょう・・・
それがもっと勉強の方に矛先が向いてくれていたら・・・なんて思いますが、
それは無理だったみたい・・・そこが残念ですが
、
いずれにせよ、誰かに害を与えることのない没頭できるものがあるのは幸せなことと感じます。
昨日は、オアシス新宿でのストレッチーズクラスの後は、自宅に戻り休憩後、
良い休憩ができたのか？スイッチが入り出しました。
★昨日は色々やりながらも、強くお伝えしたい事のPR動画作成に没頭★
今、これをめちゃくちゃ多くの方に知っていただきたいのです。
いずれっていうことなく、今始めて欲しいのです。
先日、こんな方にお会いしました。
出産時に赤ちゃんは、4500ｇのビックベビーを普通分娩で出産
その影響があってか、現在５０歳、腟脱傾向だそうです。
もうそれは治らないと思っていて、いずれ子宮が出てくる。
そうなれば、オペねとお医者様から言われているそうです。
今は、スポーツセンターの１回２００円の利用料でマシーントレーニングをしているとのこと・・・
ん〜〜〜
この方にも伝えたい「底トレLINEでパーソナル」
マシーントレーニングの際、間違った方法でやっていれば、骨盤底筋にはかなり負担をかけることもあります。
今、骨盤底筋トレーニングをし、ちゃんと骨盤底筋を使える状態でマシーントレーニングとなれば、
マシーントレーニングの効果もグッと上がるでしょうし、腟脱も改善される可能性が高くなります
程度がわかりませんから何とも言えませんが、骨盤底筋をトレーニングして
損をすることはないのです。
得することばかり
先の長い人生を考えた時に、
いつもトイレのことを考え、匂いを気にして生活する
オペをして、子宮は出てこなくなっても、身体を支える機能は上がっていません。
足腰への負担は変わりません。
スタイルアップすることはありません
足腰が弱れば、行きたいところに行けなくなる
。家族にも負担をかけますね。
そう考えると
（株）ジョコネがすすめる「底トレLINEでパーソナル」
は
お得なのです。
だって通常価格１０万円のところを１月３１日までのお申し込みは半額の５万円
今なら５万円で上記の不安を解消できるのです！
現在３ヶ月トライアルコースが１月３１日までのお申し込みは
通常価格の半額の料金で「底トレLINEでパーソナル」に参加する事ができます。
【サービスの内容】
20年以上の指導経験を持ったベテラントレーナーと週１回（30分）３ヶ月間（計１２回）のオンラインパーソナルトレーニングが自分にあった時間、お好きな場所で体験できます。
ベテラントレーナーがプログラムしたお客様にぴったりの簡単エクササイズ動画が３ヶ月間毎日配信されます。（段階的にプログラムされた骨盤底筋トレーニング）
受講前後には、助産師、もしくは助産師の指導下で女性の尿もれの電話相談を10年以上している女性がカウンセリング（これ嬉しい！
）
本格アプリ開発時にご自身の参加経験からのご意見をうかがわせていただきます。あなたのご意見をアプリ開発時の参考にさせていただきます。
ちょっと体験したい方への１週間お試しコースもございます。
運動指導者、もしくはこの様なことに興味がある方への（株）ジョコネが取り組み「底トレLINEパーソナル」結果報告を聞く事ができるコースもあります。
このような活動に賛同して頂き、応援していただくコースもあります。
人生100年時代！より多くの方が快適な健やかな毎日を過ごすための開発！
（株）ジョコネによる「底トレLINEパーソナル」（詳しくはこちら）
で私が作った動画・・・は・・・
昨日、ロールキャベツ・パンを焼き、時々確定申告の入力作業をしながら・・・
そして、お願いがあります！
（株）ジョコネでは、徹底的に女性目線で色んなお役に立つことを発信していきたいと考えています。
その一つ「底トレLINEでパーソナル」をすすめるに当たり、
アンケートをお願いしています。
こちらの10分以内にお答え頂けるアンケートをお願いできないでしょうか？
西村知美さん、先日のテレビ番組で自分の経験を語ってくれたそうですね。
言いにくい事かもしれませんが、多くの方が生理的に心配のない快適な生活を送るためには、
語ってくれて、ありがたいです。
私も〜〜〜と思って、自分だけじゃないとホッとした人もいたのでは？
自分だけじゃないと思ったなら、これで改善していきましょう。
「◎◎パット」とかの対処療法ではなく、根本的に改善していきましょう。
私の大きな独り言？におつきあいいただき、ありがとうございます。